Capire la Negazione e lo Stress: Sintomi e Impatto

Il Meccanismo

La negazione è un meccanismo di difesa che si usa quando non si può gestire o non si vuole affrontare la realtà. Lo stress è uno dei risultati della negazione non trattata. I fatti di solito non cambiano, per quanto si desideri che il problema svanisca. I problemi tendono ad accumularsi, creando sfide ancora maggiori che richiedono attenzione.

Sintomi

• Rabbia inappropriata: può trasformarsi in rabbia furiosa.
• Depressione: sentimenti di inutilità e mancanza di fiducia quando negazione e stress persistono.
• Immaturità: la negazione si esprime attraverso comportamenti immaturi, lasciando la persona incapace di affrontare le responsabilità della vita.
• Ipertensione: pressione alta da periodi prolungati di stress e negazione delle cause.
• Dipendenza: chi usa la negazione per affrontare le cose spesso ricorre a droghe, alcol, cibo, gioco d'azzardo o altri comportamenti addictivi per gestire lo stress.