Salute e malattia
Molti lavoratori affrontano lo stress occupazionale – disturbo psicologico o fisico associato alle condizioni lavorative. Si manifesta con tensione, mal di testa, ansia estrema, problemi digestivi. Può essere molto serio e ha molte cause.
Sebbene la tecnologia dovrebbe facilitare il lavoro, spesso accade l'opposto. Stare al passo con rapidi cambiamenti tecnologici è tremendamente stressante per chi fatica a capirli e adattarsi. Chi lavora su turni diversi soffre dello stress causato dall'alterazione dei ritmi circadiani e dei pattern di sonno.
Alcuni lavori richiedono scadenze regolari: seriamente stressanti. Altri peggiorano la situazione ponendosi scadenze alte e irrealistiche. Lavorare troppe ore a settimana causa stanchezza, calo di produttività e più stress. La mancanza di sonno contribuisce allo stress.
Molti affrontano quotidianamente il pendolarismo. L'ora di punta è stressante non solo per pericolo e tensione, ma per la preoccupazione di arrivare in tempo e, dopo il lavoro, l'ansia di tornare a casa. Condizioni di lavoro insalubri contribuiscono allo stress: mancanza di strumenti per ben performare genera frustrazione. È facile sentirlo crescere quando non si può fare nulla per un ufficio troppo caldo/freddo, rumoroso, angusto o disordinato.
Chi si disinteressa al proprio lavoro si sente frustrato, annoiato, stressato. Deriva da lavori ripetitivi o con poca varietà. Quando l'unica ricompensa è lo stipendio, c'è poca autorealizzazione.
Lavorare con persone che non vi piacciono o con cui non andate d'accordo è una significativa fonte di stress. Passarci ore al giorno è logorante. Per alcuni, disagio e stress derivano semplicemente dal lavorare a lungo con volti nuovi o colleghi che non hanno avuto modo di conoscere. Infine, ruoli di supervisione sono enormemente stressanti: i capi non sono sempre amati, e la responsabilità di assunzioni e licenziamenti definisce forse il lavoro più stressante di tutti.
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