Supportare un caro con disturbo borderline di personalità: guida per le famiglie
Istruzioni
Informarsi sul DBP. Questa malattia è caratterizzata da sforzi per evitare l'abbandono, affermazioni e gesti suicidi, senso di sé instabile, pensiero bianco/nero, problemi di gestione della rabbia, sentimenti cronici di vuoto e impulsività. Per un elenco completo dei sintomi, consultate il Manuale Diagnostico e Statistico (DSM-IV TR) sotto disturbi di personalità. Lo trovate in biblioteca, librerie o online.
Cercare supporto. Dopo aver valutato il vostro caro e deciso che può corrispondere a questo profilo, dovete cercare supporto. Le famiglie di persone con DBP possono essere distrutte dal comportamento dell'individuo. È imperativo avere assistenza e incoraggiamento da chi comprende e può guidarvi. Chiamate la vostra sezione locale della National Alliance for the Mentally Ill o un centro di salute mentale comunitario.
Comunicare sentimenti e riflettere i loro. Fate sapere alla persona con DBP cosa provate per il suo comportamento (siate specifici) e rimandate loro i loro sentimenti. Se tentate di placarli e risolvere il loro problema quando sono in una tempesta emotiva, fallirete e rischierete di bruciarvi e coinvolgervi in drammi inutili e inefficaci. La persona con DBP passerà al problema successivo, ma voi potreste metterci molto di più a recuperare.
Stabilire limiti e mantenerli. Ad esempio, se sono verbalmente abusivi e li avete avvertiti che non parlerete con loro in quelle condizioni, dovete mantenere la parola.
Rassicurare la presenza costante. Mentre stabilite e mantenete i limiti, dovete anche rassicurare il caro che ci sarete ancora. Potreste dire: "Non ti parlerò mentre urli, me ne vado, ma ne parleremo dopo". Poiché gli individui con DBP lottano con abbandono reale/percepito e pensiero bianco/nero, hanno bisogno di costante assicurazione che continuerete a essere stabili e presenti.
Concentrarsi sul comportamento, non sui sentimenti. Osservate le loro azioni e gli effetti su di voi e chiedete loro di cambiare ciò che è dirompente per voi. Date suggerimenti specifici e misurabili, ma non cercate di cambiare come si sentono al riguardo. Questo si ritorcerebbe contro di voi. Più sarete concreti e fattuali, più successo avrete con chi soffre di DBP.