Comprendere l'età mentale: fattori e differenze dall'età cronologica

Il test del QI (quoziente intellettivo) più antico e usato è quello pubblicato nel 1916 dallo psicologo di Stanford Lewis Terman. Misura ragionamento verbale, matematico, visivo e memoria a breve termine per determinare l'età mentale di un bambino. Il QI rimane stabile in età adulta, ma altri fattori intervengono con l'invecchiamento: flusso sanguigno cerebrale, malattie che causano rallentamento cognitivo o perdita di memoria. Le due età vengono trattate differentemente.

Età mentale nei bambini

1. Fate fare al bambino un test del QI. I test si trovano in libreria o tramite elenchi di fornitori presso la biblioteca locale.

2. Confrontate il punteggio con la tabella allegata al test. Se la maggior parte dei bambini che hanno ottenuto lo stesso punteggio ha 8 anni, l'età mentale è 8. Se vostro figlio ne ha 6, l'età cronologica è 6.

3. Calcolate il QI: moltiplicate l'età mentale per 100 e dividete per l'età cronologica. Un bambino di 6 anni che performa come un 8enne ha un QI di 133.

Età mentale negli adulti

4. Testate l'età mentale e il flusso sanguigno cerebrale. Ponetevi accanto a un muro per eventuale appoggio. State in equilibrio su un piede e chiudete gli occhi. Misurate quanto resistete.

5. Valutate il risultato. Mantenere l'equilibrio per 15 secondi dopo i 45 anni è buono; a 30 anni lo standard è 30 secondi. Meno tempo indica minor afflusso di sangue al cervello e inizio di morte delle cellule cerebrali.

6. Ringiovanite il cervello imparando qualcosa di nuovo ogni giorno. Il cervello genera nuove cellule se stimolato. Imparate una lingua, l'uncinetto, la falegnameria: qualsiasi attività mai fatta prima riattiva il cervello.

7. Alimentatevi sano e fate esercizio. L'esercizio favorisce l'afflusso di sangue al cervello. Se avevate un QI di 120 a 20 anni, lo avete ancora a 50: dovete solo mantenere attive le cellule.