Salute e malattia

I metodi migliori Memorization

Sia che stiate cercando di ricordare qualcosa che hai imparato in classe o quello che ti serve al supermercato , la memoria è uno strumento importante nella vita di tutti i giorni . Ci sono diversi strumenti che è possibile utilizzare per contribuire a migliorare la vostra memoria complessiva. Alcuni di questi metodi possono includere scrivendo cose , utilizzando mnemonica e visualizzando la situazione . Scrivere le cose

In aula impostazione che vedrete persone che prendono appunti . Questo perché avendo note sono utili in modo da poter tornare indietro e leggere su di loro per assicurarsi di non aver dimenticato nulla della lezione di classe . Questa tecnica offre non solo un riferimento per guardare indietro , ma può aiutare a ricordare meglio le cose solo per il semplice atto di scrivere giù per cominciare . Quando si ascolta qualcosa di una zona del cervello è impegnato in attività , ma quando si ascolta e scrivere le informazioni , la memoria spaziale prende il sopravvento e ti aiuta a conservare i dati molto meglio .
Visualizzazione della situazione

Quando vi ricordate cosa vi è di solito una situazione o ambiente in cui si associa con esso . Se si sta cercando di ricordare qualcosa , prendere nota del proprio ambiente o la situazione si è in pure. Questo aiuta quando si cerca di ricordare cosa stavi ricordando , perché se è possibile visualizzare dove eravate o cosa stavate facendo , si può anche ricordare quello che stavi cercando di ricordare . Ad esempio , in ufficio ti ricordi si stavano avendo una tazza di caffè con un collega nella sala pausa quando ti hanno detto una data per una festa. Ricordando quella situazione dove eravate , cosa stavate facendo e che giorno può aiutare a ricordare le informazioni relative al partito pure .
Mnemonici

Se sono stato a scuola che molto probabilmente hanno sentito parlare di mnemonici . Questo metodo è un gioco di parole che ti permette di fa frasi o parole per ricordare un'intera frase o lezione. Un esempio popolare di un mnemonico sarebbe per l'ortografia , "Io prima e non dopo C " o " Roy G. Biv ", che enuncia lo spettro primario di colori su dell'arcobaleno - rosso, arancione , giallo, verde , blu , indaco e violetto .

immagini disegno o contatto con oggetti

disegno immagini visive può aiutare alcune persone a memorizzare qualcosa di più veloce che scrivere giù . Può anche aiutare una persona memorizzare a toccare fisicamente l'oggetto o eseguire la prima mano compito . Ad esempio, se vi viene insegnato come fondere una bevanda , può essere utile provare una volta se stessi in modo che quando si va farlo da soli, vi ricordate i passi e come il processo si sentiva di fare fisicamente contro mentalmente .