Salute e malattia
Mordersi le unghie è una brutta abitudine nervosa che può lasciare le unghie danneggiate e costringerle a ricrescere in modo improprio. Mentre mordersi le unghie può essere intenzionale, può anche essere un'abitudine compulsiva subconscia risultante dalla reazione del tuo corpo ai nervi. Agisci per sviluppare abitudini più sane e allenarti a smettere di mangiarti le unghie.
La soluzione anti-morso per unghie è un rivestimento per unghie dal sapore amaro usato come deterrente. La soluzione è più efficace contro il mordersi le unghie subconscio e abituale, poiché il tuo subconscio inizia a evitare l'abitudine a causa del sapore amaro e acre. Applica la soluzione ogni mattina, periodicamente durante il giorno e di nuovo la sera per evitare di mangiarti le unghie mentre dormi. Puoi applicare la soluzione alle tue unghie che tu stia indossando smalto o no. Usa la soluzione sulle cuticole per evitare di masticare anche in quelle aree.
Dipingi le tue unghie, o falle dipingere professionalmente, usando una base indurente per unghie. Lo smalto aiuta a indurire le unghie e le lascia più resistenti ai tuoi tentativi di morderle. La sostanza acrilica usata per le unghie artificiali fornisce un deterrente aggiuntivo dal mangiarsi le unghie. La spesa di andare in un salone per unghie e farti fare le unghie professionalmente fornisce anche un incentivo aggiuntivo a tenere le unghie fuori dalla bocca.
Fai strada selezionando una singola unghia da evitare di mangiare per una settimana. Durante quella settimana, permettiti di mangiare le altre unghie. Dopo la settimana, seleziona una seconda unghia da evitare. Continua a scalare gradualmente via una nuova unghia ogni settimana finché tutte le tue unghie non sono off-limits. Mentre il processo di scalare gradualmente dal mangiarsi le unghie, una unghia alla volta, può essere una sfida frustrante, puoi trovare ispirazione per continuare una volta che le tue unghie iniziano a crescere sane e naturalmente.
Una delle ragioni per cui le persone si mangiano le unghie è il desiderio compulsivo di fare qualcosa con le loro mani. Evita di passare lunghi periodi senza usare le mani prendendo alcuni hobby per tenere le mani occupate. Questi includono giocare a videogiochi, messaggiare i tuoi amici o leggere un libro. Togli la mente dalla tua abitudine e concentra la tua attenzione sul tuo nuovo hobby.
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