Aumentare la noradrenalina naturalmente: benefici e metodi
La noradrenalina (norepinefrina) è un neurotrasmettitore e un ormone. Molti medici credono determini la capacità di una persona di sperimentare stimolazione ed eccitazione. Livelli bassi sono collegati ad ansia e depressione, mentre livelli alti a gioia ed euforia. Aumentare i livelli di noradrenalina è abbastanza semplice e può essere ottenuto con vari metodi.
Istruzioni
- Inizia un integratore di tirosina. La tirosina aiuta il corpo a produrre noradrenalina, dopamina e adrenalina, tutti che elevano l'umore e mantengono vigili. Dose raccomandata: 500-1.500 mg al giorno.
- Inizia un integratore di vitamina B6 (piridossina). Aiuta il corpo a convertire la tirosina in noradrenalina.
- Prenota un appuntamento con uno psichiatra e chiedi dei farmaci noti per aumentare la noradrenalina. Farmaci come venlafaxina, mirtazapina, atomoxetina, duloxetina, reboxetina, bupropione e desossianfetamina (dexedrine) sono noti per aiutare ad aumentare i livelli, tra le altre cose.