Salute e malattia
Le persone temono di prendere un raffreddore. La medicina per prevenirlo è un'industria da miliardi di dollari. Prendere un raffreddore, tuttavia, è un fatto della vita. Quindi, quando sei malato, tanto vale sfruttare al meglio la situazione. Tratta un giorno di malattia come facevi quand'eri bambino e restavi a casa da scuola. Trasformalo in un'opportunità per coccolarti per un giorno.
Dormi. Essere malato è la tua opportunità per dormire quanto vuoi, quindi approfittane. Dormi fino a tarda pomeriggio. Poi, dopo un paio d'ore sveglio, fai un altro pisolino. È l'unica volta in cui nessuno può criticarti per dormire quanto vuoi.
Mangia cibo che ti renda felice. Ovviamente, a patto che tu possa mangiare. Quando hai un raffreddore, non è il momento di contare le calorie. Ordina il cibo che di solito ti neghi. O, se sei a una dieta rigida di brodo di pollo e succo d'arancia, puoi comunque concederti un piccolo strappo. Qualcosa come il gelato è sempre un gradito premio per un giorno di malattia.
Sii pigro. Non c'è motivo di lavorare sodo quando sei malato. Siediti e rilassati. Ordina il cibo invece di cucinare. Non preoccuparti delle pulizie per uno o due giorni. Passa ore sdraiato sul divano sotto diverse coperte guardando la TV, ascoltando musica o leggendo un libro.
Torna alle cose che ami. Guarda lo stesso film che hai visto 80 volte e conosci a memoria. Ascolta il CD che amavi all'università. Rileggi il libro che non smette mai di ispirarti. I giorni di malattia non sono per provare cose nuove; sono per tornare a ciò che è confortevole. Usa la malattia come scusa per tornare a quelle cose speciali.
Trascorri del tempo da solo. Questo è particolarmente vero se vivi con una o più persone. Tutti hanno bisogno di tempo per sé. Un giorno di malattia è la tua opportunità. Mentre i tuoi coinquilini sono al lavoro, a scuola o dove siano — hai la casa per te. Goditi la solitudine.
Chiama per dire che sei malato anche per il giorno dopo. Un giorno di malattia non è mai abbastanza.
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