Riprendere il controllo: Strategie per una vita più equilibrata

La vita sembrava semplice quando eravate giovani, vero? E non siete sicuri di come le cose siano arrivate a questo punto; la vostra vita è totalmente fuori controllo. Ma da qualche parte lungo la linea è successo e ora vi chiedete come riprenderlo. Matrimonio, lavoro, figli, bollette, commissioni, allenamento baseball, saggio di danza, riunioni, cena, bucato, piatti; la lista continua. Questa sensazione travolgente è molto comune, poiché sembra ci sia sempre più da fare per tutti. Trovare un modo per riprendere il controllo della vostra vita è un passo essenziale per la vostra salute, vita amorosa, famiglia e voi stessi. Non è facile, ma un buon inizio è provare i passaggi che troverete qui.

Cosa serve

• Determinazione

Passaggi per riprendere il controllo

1. La prima cosa che dovete fare è chiedervi chi è in controllo della vostra vita. Se non siete voi, lo è qualcun altro. Siate onesti con la vostra risposta.

2. Ora che sapete chi è in controllo della vostra vita, trovate modi per riprendere quel controllo. Molto probabilmente la vostra vita è controllata dai bisogni e richieste della vostra famiglia. O forse il controllo è nelle mani della famiglia e del lavoro. Potrebbe essere solo il lavoro che rende la vostra vita miserabile. Ora che avete realizzato chi o cosa vi controlla, dovete decidere il modo migliore per riprendere quel controllo.

3. Pensate a piccoli passi. Se i vostri figli sono piccoli il vostro obiettivo sarà molto più facile da raggiungere. Trovate una babysitter almeno una volta a settimana e prendetevi del tempo per voi. Se i figli sono più grandi dovrete fare piccoli passi per riprendere il controllo. Iniziate con i pasti. Se sono abbastanza grandi da badare a se stessi prendete un paio di giorni a settimana e fateli fare. Questo include il marito. Dopotutto, è un uomo adulto. Siete sua moglie, non sua madre. Cosa fate con il tempo che normalmente passereste a cucinare e lavare i piatti dipende da voi, ma vi suggerisco fortemente di far sapere alla famiglia che è il vostro tempo e non solo lo prenderete, lo terrete anche. Se è il lavoro che vi portate a casa, lasciatelo al lavoro. Una volta usciti dall'ufficio o dalla fabbrica, non parlate di lavoro, non pensate al lavoro e non fate più lavoro a casa.

4. Siate pronti per le lamentele, ma non discutete. Avete fatto la vostra dichiarazione, ora tenete la posizione. Scoprirete che le lamentele diminuiranno col tempo, specialmente se le ignorate. Vi troverete anche a stare meglio col tempo, mentalmente, emotivamente e fisicamente.

5. Ora che la famiglia, o il capo, si sta abituando all'idea che non siete al loro becco e chiamata, pensate a qualcosa che volete fare e fatelo accadere. Invece di prendere poche ore, prendete un giorno intero o una serata e fate quello che volete. Scoprirete che la ricchezza viene in molte forme quando riprendete il controllo della vostra vita e vivete di nuovo.