Salute e malattia
Quando arriva una crisi, serve la capacità di trascendersi almeno abbastanza a lungo da aggrapparsi a qualcosa di più alto della crisi stessa. Molti non lo fanno semplicemente perché non sono affiliati a una religione. Ma spiritualità non è religione. Indipendentemente dalla religione, se intendi sviluppare la componente spirituale della tua personalità, devi essere disposto a guardare in profondità dentro te stesso e iniziare ad ascoltare.
La maggior parte ha sostituito la visione esterna della vita con quella interna perché figure autorevoli benintenzionate ci hanno insegnato che guardando dentro troveremmo ogni sorta di male. Non troverai il male, ma scoprirai come t'inganni e t'illudi. Troverai anche forze, vulnerabilità, speranze, sogni, desideri e passioni. Tutto questo combinato ti aiuterà a sviluppare la tua spiritualità.
Non t'inganni perché sei cattivo. Lo fai perché stai negoziando con realtà che pensi ti travolgerebbero. Funziona a breve termine, ma l'autoinganno non regge alla lunga, perché continui a incontrare le stesse realtà. Quando scopri i tuoi inganni, vedili come tecniche di sopravvivenza. Poi riguarda le realtà che hai cercato di evitare.
"Accettare la vita sui termini della vita" è una lezione spirituale degli Alcolisti Anonimi. Accettazione non è perdono — parola carica di connotazioni religiose di espiazione. È semplice riconoscimento che una realtà è ciò che è. Non significa che non si possa far nulla. Anzi, è attraverso l'accettazione che nomini correttamente un problema risolvibile e inizi a sviluppare soluzioni efficaci. Questo toglie "Dio-fortuna" dall'equazione: smetti di assumere che le sventure siano punizioni divine.
Quando trovi vulnerabilità nella tua ricerca interiore, rinominale come forze, perché esattamente lo sono. Ti dicono di cosa hai bisogno, cosa vuoi e le sfaccettature più profonde della tua spiritualità. Inizia un dialogo con le tue vulnerabilità e ascolta cosa ti dicono sui tuoi bisogni, sul tuo vuoto, sul tuo disegno di vita. Possono guidarti nella creazione di una vita spirituale.
Chi ha background religioso tende a riempire l'aria di preghiere, parlando a Dio — chiunque sia per te. Ascoltare è diverso. È sentire la musica del tuo spirito e di qualsiasi Potere Superiore trovi dentro di te. La meditazione è una postura d'ascolto. Ma ce ne sono molte altre: camminare, creare, cucinare, scrivere, cantare. Se vuoi sviluppare la tua spiritualità, ascoltare è la via suprema. La verità è che dal momento in cui hai iniziato a guardare dentro, hai iniziato ad ascoltare. Continua: ti porta alla tua verità più alta.
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