Salute e malattia

Come trattare con essere odiato

La maggior parte delle persone può adeguatamente affrontare la sensazione di essere amato e ammirato . Tuttavia, alcuni individui devono anche occuparsi essere disprezzato o odiato . Quando si sono odiati , la vita può essere difficile da gestire e la tua autostima può essere eseguito estremamente basso . Seguire alcuni semplici passi per affrontare essere odiato , non importa le ragioni , e trovi la vostra vita vale la pena , nonostante la tua valutazione bassa di approvazione . Istruzioni
1

Inizia esaminando le ragioni dietro il tuo voto basso approvazione. Valutare il vostro comportamento per un periodo di tempo e vedere se non è possibile entrare in empatia con coloro che vi odiano e cercare di capire la loro posizione .
2

Scrivete le vostre qualità positive per contribuire a combattere tutte le negative energia che viene rivolta verso l'utente attraverso disgusto di voi delle persone. Eseguire un elenco delle vostre realizzazioni e risultati , nonché tratti di carattere e buone azioni che hai fatto per tutta la vita .
3

ricordare tutte le persone che ti amano . Tipicamente i tuoi genitori, coniuge, figli o anche animali domestici qualificano come persone che ti amano incondizionatamente anche quando non ti piace tutto il tempo . Trovare conforto nelle persone che fanno l'amore e si apprezzano e cercare di eliminare pensieri di tutte le persone che non ti piace .
4

Datevi affermando pensieri sul vostro specchio ogni giorno per combattere sé negativo stima dei messaggi . Scrivi affermazioni del tipo " sei una persona di valore e gentile " o " siete degni " che aiuti a ricordare che anche se la gente ti odiano sei ancora un essere umano prezioso che merita la felicità .
5

sviluppare una pratica spirituale per nutrire la tua anima e vi darà un fondamento di amore e compassione su cui ripiegare quando i tempi sono duri . Prova a meditare almeno una volta al giorno per 10 minuti e dimenticando tutte le negatività nella tua vita per avere una prospettiva su ciò che conta davvero .