Salute e malattia

Musica per il Rilassamento: Benefici e Sollievo Supportato dalla Scienza

Dagli ospedali alle cliniche di massaggio impiegano la musica per il rilassamento. Esperti di psicoacustica, neurologi e altri professionisti medici lavorano con tono musicale, vibrazione e tempo nel rilassare pazienti con condizioni fisiche ed emotive.

Benefici

In un articolo su ScienceDaily.com, Marion Good, professoressa assistente alla Frances Payne Bolton School of Nursing, scrisse: "Rilassamento e musica sono noti per diminuire l'ansia, ridurre la tensione muscolare e distrarre l'attenzione dei pazienti dal dolore."

Tecniche

Secondo l'esperto di psicoacustica Joshua Leeds, l'uso di musica classica semplice a 80 battiti al minuto, impiegando toni bassi, rilassa umani e cani.

Significato

Il rilassamento indotto dalla musica accelera il recupero post-operatorio, rafforza l'immunità e migliora altre funzioni di salute alleviando lo stress.

Storia

Secondo l'autore Jonathan Goldman, antiche scuole usavano suoni nel processo di guarigione "per decine di migliaia di anni".

Visione degli Esperti

Gli esperti di oggi, inclusi Joshua Leeds e Marjorie de Muynck, impiegano musica acustica o classica semplice e non invasiva per indurre il rilassamento.