Salute e malattia
Le palline antistress sono disponibili in una varietà di design, materiali e usi che spaziano dall'arte antica e medicina alternativa ai giocattoli di marketing gommati. Che tu stia cercando un regalo unico, un beneficio medico o un modo per pubblicizzare la tua attività, le palline antistress potrebbero fare al caso tuo.
L'invenzione delle palline antistress è attribuita alla cultura cinese durante la dinastia Ming. Si ritiene che la forma più antica fossero piccole palle di ferro fatte da un fabbro nella città di Baoding. In linea con questa tradizione, sono ancora chiamate "palle di ferro" a Baoding, Cina.
Mentre le palline antistress cinesi erano tradizionalmente fatte di ferro, si sono evolute in altri materiali come legno, pietre preziose, metallo o vetro e sono diventate apprezzate sia per il valore medicinale che artistico. Campanellini interni, attivati dal moto rotatorio, furono anche introdotti per potenziare i benefici antistress.
Le palline antistress contemporanee possono essere fatte da qualsiasi dei materiali tradizionali più metallo cromato, schiuma, gomma, gel o materiali domestici.
Le palline antistress cinesi sono usate per ridurre lo stress ruotandole in una mano, solitamente in coppia, il che si crede stimoli punti di agopuntura nel sistema nervoso. Nelle loro forme flessibili contemporanee, le palline antistress vengono strizzate per qualche secondo, tenute chiuse e rilasciate per alleviare la tensione muscolare.
I potenziali benefici per la salute di essere un utilizzatore di palline antistress variano in base al tuo stile di uso e tipo di palla selezionato. Seguendo la logica della medicina alternativa cinese, la stimolazione dei punti di pressione nella mano è importante perché si crede che questi punti di pressione si connettano a organi vitali come cuore, stomaco e collo, tutti siti tradizionali di accumulo di stress.
Seguendo la teoria della medicina occidentale, i benefici per la salute derivano dal rilascio della tensione muscolare usando il metodo ten-e-rilascia descritto sopra. Mentre solo una minoranza di medici occidentali accetta la spiegazione metafisica cinese per i benefici degli esercizi con palline antistress, alcuni centri sanitari riconosciuti come la Mayo Clinic incorporano l'agopuntura nel trattamento di dolore al collo, mal di schiena e dolore articolare, e come trattamento per l'ansia.
Se sei il tipo fai-da-te, puoi fare la tua pallina antistress flessibile da materiali quotidiani semplicemente aggiungendo bicarbonato, riso, farina, sabbia o semi per uccelli a un palloncino.
Le palline antistress sono anche note come: palle riflessologiche, palle di rilassamento, palle cinesi per la salute, palle schiacciabili, palle da strizzare, palle per esercizi e altri nomi simili.
Gestione dello stress