Salute e malattia

Come convertire una vasca da bagno di un centro benessere

Tu sei una persona occupata . Tu sei competente e sotto controllo quando affrontare le sfide della giornata , ma si scopre che c'è ben poco tempo per voi stessi . Si fatica a rilassarsi , e non siete sicuri di come fare per correggere questo . Ci sono molti modi per ridurre lo stress , ma tutti hanno una cosa in comune : il tempo speso per e con voi stessi . Un modo per creare questa volta da sola essenziale è quello di prendere un bagno almeno una volta alla settimana . Questo non solo permette al corpo di rilassarsi in quanto l'acqua calda sarà ridurre la tensione nei muscoli , ma questa volta da solo permette alla mente di rallentare per un po ' . Girando la tua zona di balneazione in una rilassante oasi termale, come aumenterà i benefici naturali di prendere un bagno , ed è relativamente facile da raggiungere. Un paio di articoli casalinghi semplici possono rapidamente trasformare un bagno ordinario in un delizioso indulgenza . Cose che ti serviranno
tessuto Candele decorative
da bagno sali o bagnoschiuma
lettore CD portatile
CD rilassanti
asciugamano morbido
libro o una rivista
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pulire il bagno . E 'imperativo che si inizia con una zona pulita, ordinata . Metti via tutte le forniture , bottiglie di shampoo extra, spazzole per capelli , dentifrici , spazzolini da denti e . Spersonalizzare l'area : nascondere qualcosa che vi ricorda che siete ancora in casa
2

ridipingere la zona . . Questa è la parte divertente ! Impostare le candele in vari luoghi sicuri in bagno . Mettere le candele in almeno tre luoghi diversi creerà un bel bagliore . Passare il tessuto decorativo sopra la finestra o diffonderlo su qualcosa che si vuole nascondere . Disporre il bagnoschiuma o sali da bagno in un luogo accessibile dalla vasca da bagno . In un luogo sicuro , lontano da acqua , istituito un lettore CD portatile . Mettere un asciugamano piegato vicino alla vasca da bagno . Posizionare il materiale di lettura è stata selezionata nei pressi della vasca da bagno pure.
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Esegui acqua calda , aggiungendo lentamente bolle o sali da bagno . Riempire la vasca e accendere le candele . Accendere musica soft e rilassante .
4

Infine , chiudere la porta . Mentalmente prepararsi per almeno mezz'ora da solo , e buon divertimento!