Salute e malattia

Come usare la PNL

Programmazione Neurolinguistica ( PNL ) " si avvale dei modelli che si verificano naturalmente presenti nel linguaggio , sia verbale che non verbale ", secondo Full Spectrum Communications. " Neuro " si riferisce alla mente , " linguistica " per lingua e " programmazione " per come la mente e il modo in cui le cose frase programmiamo il nostro comportamento e il nostro corpo . Ogni persona ha un senso dominante : visivo, uditivo , cinestetico (touch ) , olfattivo (odore ) o gustativo ( gusto) . NLP fa uso di questi canali , soprattutto i primi tre . Istruzioni
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Programmazione Neurolinguistica ( PNL ) ha iniziato ad essere una sorta di terapia per le persone con dipendenze o disabilità e crebbe fino a diventare uno strumento di ognuno potrebbe usare per la crescita personale . È possibile usare la PNL per migliorare la tua vita , le tue relazioni , le vostre prestazioni in una particolare attività o il vostro successo negli affari . Inoltre , i metodi di alterare i messaggi inconsci che è possibile utilizzare su se stessi possono essere utilizzati anche con i clienti o altri per migliorare la comunicazione e di influenzare le loro risposte e comportamenti .
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Esaminate il vostro sistema di credenze . I creatori della PNL identificate le persone che erano più successo nel loro campo di altri e studiato le loro credenze e comportamenti . Alcune persone credono che , non importa quante battute d'arresto che incontrano , possono realizzare qualsiasi cosa si misero a fare , mentre altri credono che essi sono destinati ad essere vittime di sfortuna e un successo limitato . Secondo NLPInfo.com , " una volta capito che si crea il tuo mondo interiore , ti rendi conto che può cambiare ".
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Cambia la mappa. Da quando eri un bambino, è stato dare un senso al tuo mondo associando le cose . È stata creata una mappa del tuo mondo , rafforzata da immagini, suoni , sensazioni e odori . Una persona di successo continua ad imparare e aggiornare la mappa. Questo può essere difficile perché convinzioni circa e le associazioni con i percorsi esistenti sono molto forti . PNL aiuta a riorganizzare delicatamente associazioni in modo che è possibile migliorare la vostra mappa .
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Scegli un ancoraggio . Un ancoraggio è uno stato emotivo , un nuovo modello stimolo-risposta per te . Identificare in modo molto specifico il modo in cui si vuole sentire , come calmo e fiducioso . Ricordare un momento in cui ti sei sentito in quel modo e mentalmente tornare in quella situazione . Essere consapevoli di quello che si sente , l'odore , vedere e sentire . Notare quando lo stato è più forte come rivivere la memoria e la situazione . Rivisitare quel luogo frequentemente .
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Impostare l'ancora . Visita di nuovo l'ancora e questa volta a creare un gesto della mano da associare con lo stato che si desidera essere dentro Prossimo trovare una parola o una frase che descrive questo stato d'essere . Infine , immaginare qualcuno che rappresenta questo stato in modo positivo . Ripetere questo processo molte volte a costruire un forte ancoraggio è possibile utilizzare in qualsiasi momento e possibile avviare con uno qualsiasi degli strumenti : il gesto della mano , la frase , la visualizzazione . Tutti loro , e la pratica di utilizzare .