Sblocca la Tua Creatività: Guida all'Allenamento dell'Emisfero Destro
Mentre l'emisfero sinistro governa compiti logici e sequenziali, l'emisfero destro è creativo ed emotivo. Tutti usano entrambi i lati, ma molti tendono a usarne uno più spesso per abitudine. Anche se il tuo emisfero sinistro è dominante, puoi allenare il destro a usarlo di più. Questo ti aiuterà a prendere decisioni più intuitivamente e a migliorare l'immaginazione.
Istruzioni
- Racconta storie e conversa con le persone. Possono sembrare compiti comuni, ma lavorano l'emisfero destro attingendo a emozione ed empatia. Come spiega Daniel Pink, autore di "A Whole New Mind", in un'intervista a Oprah Winfrey, gli esseri umani non si relazionano tramite grafici e tabelle; conversano e si relazionano. Scrivere una storia con impatto emotivo allena anche l'emisfero destro.
- Ascolta musica. L'emisfero destro fa un sano allenamento processando melodie e ritmi — ed è ancora meglio se provi qualcosa per la musica. Connettiti emotivamente e creativamente immaginando immagini o una storia legata alla musica. Per esempio, la professoressa Diane Connell su Scholastic consiglia di ascoltare il tema di "2001: Odissea nello spazio" e immaginare astronauti e spazio.
- Scrivi con la mano sinistra. Secondo la life coach Martha Beck su O, The Oprah Magazine, la popolazione creativa ha più mancini della media, perché scrivere con la sinistra attiva l'emisfero destro. Scrivi una domanda con la destra e rispondi con la sinistra, senza preoccuparti di cosa scrivi o della calligrafia.
- Fai arte. Non lasciare che il tuo emisfero sinistro logico ti costringa a disegnare immagini perfette, da fotografia. Lascia libera la creatività per disegnare quadri divertenti, anche se non hanno senso. Oppure tira fuori i pastelli per colorare un libro da colorare. Se hai un sito o blog, gioca col suo design, solo per divertimento.
- Scrivi a testa in giù e al contrario. Beck afferma che questo sveglia l'emisfero destro, che si attiva quando fai qualcosa diversamente dal solito.
- Disegna immagini e usa altri elementi visivi durante il giorno. Secondo Connell, l'emisfero destro preferisce i visivi agli indizi uditivi ed è abile in compiti spaziali visivi.
- Cammina in modi insoliti per casa. Per esempio, cammina all'indietro oscillando ogni braccio con la gamba più vicina, invece di alternare. Prova a occhi chiusi, raccomanda Beck. Qualsiasi cosa sembri strana e sfidante usa l'emisfero destro.
- Permettiti di ridere. Pink descrive club del riso dove la gente si riunisce per ridere senza motivo — anche quando l'emisfero sinistro dice che non ha senso. Ridere di fronte alla logica dell'emisfero sinistro è un modo audace per allenare il destro.