Abbracciare la Singletudine: Trovare la Felicità Oltre il Matrimonio

La cultura americana è piena di immagini di coppie come indicatore supremo di felicità, ed è facile interiorizzare questo messaggio. Le donne affrontano in particolare pressione sociale per sposarsi e spesso si sentono in colpa o fallite se non lo fanno. Sebbene questi sentimenti siano comprensibili data la quantità di messaggi romantici, è facile dimenticare che l'accoppiamento romantico non è l'unica strada per la felicità e non riflette le statistiche disponibili né ha basi storiche. Quando questi fatti sono presi in considerazione, è più facile accettare la propria vita com'è e lavorare per riempirla di significato attraverso lavoro, volontariato e amici.

Istruzioni

1. Conosci i fatti. Sebbene la società mostri le donne come più desiderose di sposarsi degli uomini, studi hanno mostrato che le donne sono più felici da single che sposate, secondo uno studio di Blaine Fowers pubblicato sul "Journal of Sex Roles" nel 1991. Inoltre, le donne iniziano due terzi dei divorzi, ha detto il dott. Bill Doherty sul sito dell'Università del Minnesota. È chiaro da queste statistiche che essere single può rendere le persone altrettanto felici, se non più felici, di chi è sposato. Ricordare che la tua vita non è deficitaria è importante per accettarla com'è ora.

2. Lavora sulla tua auto-accettazione. Significa validare tutti gli aspetti della tua vita, anche quelle parti che non ti piacciono necessariamente. La chiave è essere compassionevole con te stesso come lo saresti con chiunque altro al mondo e vedere la tua vita con comprensione e perdonarne i difetti.

3. Riconosci che storicamente le coppie generalmente non dovevano fornirsi tanto supporto sociale quanto ora ci si aspetta. Secondo il sito di Bella DePaulo, Ph.D., che ha ricercato la singletudine. Invece, amici e famiglia avevano un ruolo maggiore in una vita ben bilanciata. Tienilo a mente e coltiva le tue amicizie; falle una parte centrale della tua vita. Essere single non deve significare essere soli. Anzi, può essere l'esatto opposto.

4. Trova significato in attività al di fuori di una relazione, come la tua carriera, hobby o volontariato. Rendere la tua vita significativa può aumentare il tuo senso di scopo come individuo e aiutarti a realizzare il potenziale di felicità nella tua vita.