Salute e malattia
La psicoterapia di gruppo è l'estensione della terapia individuale a un setting di gruppo. In questa forma, un piccolo gruppo di 5-10 persone incontra un terapeuta professionista per discutere preoccupazioni e ricevere input reciproci. Questo formato si basa sul riconoscimento che la società funziona in unità di gruppo, sia a scuola che in famiglia.
Il terapeuta di gruppo seleziona i partecipanti considerando come possono beneficarsi a vicenda e contribuire al gruppo. La sessione tipica dura 75-90 minuti. Durante questo tempo, i membri discutono problemi e sentimenti il più francamente possibile. Il terapeuta guida l'interazione. In questo setting, i membri imparano gli uni dagli altri e forniscono aiuto terapeutico reciproco.
La terapia di gruppo è benefica perché offre opportunità di imparare dagli altri. Se sei in terapia di gruppo, capisci meglio il tuo pattern di interazione con altri. Se lotti con un problema, aiuta sapere che altri affrontano problemi simili. Aiuta varie persone: chi ha problemi relazionali interpersonali, chi affronta condizioni come depressione.
Un qualificato psicoterapeuta di gruppo è tipicamente un professionista salute mentale con formazione in psicologia, psichiatria, lavoro sociale o terapia familiare. Deve anche avere qualifica per condurre sessioni di psicoterapia di gruppo. Il National Registry of Certified Group Psychotherapists conferisce la designazione "CGP" a psicoterapeuti con training in terapia di gruppo e requisiti formazione continua. L'American Group Psychotherapy Association fornisce anche training per psicoterapeuti di gruppo.
Esistono vari programmi di formazione per psicoterapia di gruppo. Eastern Group Psychotherapy Society e Northern California Group Psychotherapy Association hanno programmi che forniscono input per aiutare psicoterapeuti a soddisfare requisiti per inclusione nel National Registry of Certified Group Psychotherapists. Il National Group Psychotherapy Institute offre training biennale alla Washington School of Psychiatry a Washington, D.C. L'input include sei weekend di gruppo su approcci moderni. Anche la Northeastern Society for Group Psychotherapy offre programmi annuali e biennali.
Gestione dello stress