Salute e malattia
La rabbia è emozione naturale che tutti provano. Tuttavia, se non gestita, può portare a conseguenze negative: comportamento irrazionale, persino violenza. Se sei accusato di reato legato alla rabbia, un giudice potrebbe richiedere corsi di gestione della rabbia. La gestione implica riconoscere fonti di frustrazione/rabbia e usare strategie di coping. La Georgia, come luoghi in tutti gli USA, ha cliniche per gestione della rabbia frequentabili in ottemperanza a ordini del tribunale.
Richiedi un referral dal tuo medico di base o dal giudice che ha ordinato l'iscrizione. I referral sono utili perché portano a corsi più adatti alle tue esigenze. Assicurano anche che il corso soddisfi i requisiti del giudice.
Trova cliniche di gestione della rabbia nella tua zona. Atlanta Anger Management in Georgia offre corsi per ordini del tribunale. Corsi online disponibili, se permessi dal tuo giudice, su CourtOrderedClasses.com.
Contatta la struttura dove preferisci frequentare. Corsi completabili in un giorno ma solitamente richiedono appuntamento. Prendi i corsi seriamente una volta iniziati, perché una clinica può negarti il completamento.
Gestione dello stress