Salute e malattia
La gestione del comportamento può essere usata da genitori e professionisti per ridurre comportamenti indesiderati. Combinando rinforzo negativo, rinforzo positivo, estinzione e punizione, puoi alterare il comportamento altrui per produrre esiti positivi. Prova una combinazione di queste tecniche per individuare il miglior piano d'azione caso per caso.
Il rinforzo positivo è modo efficace per diminuire comportamento indesiderato. Se un individuo agisce in modo inappropriato, ignora il suo comportamento e dai attenzione solo quando le azioni sono positive e appropriate. Insegna che solo azioni benefiche ricevono attenzione.
Il rinforzo negativo è modo efficace per ridurre comportamento negativo/indesiderato. Si fa rimuovendo qualcosa necessario per impegnarsi nel comportamento negativo. In contesto professionale, togliere progetti a dipendenti per incapacità di rispettare scadenze rafforza i negativi associati al non essere puntuali su obiettivi lavorativi.
La punizione può ridurre comportamento indesiderato, ed è fatta applicando una forma di rinforzo negativo ogni volta che avviene comportamento negativo/indesiderato. Con bambini: metterli in time-out o negare gioco all'aperto.
Lo shaping è procedura graduale per ridurre comportamento negativo nel tempo. Se un individuo fa piccoli passi verso correzione, puoi incoraggiare e aumentare il successo premiandolo ogni volta che esegue il comportamento target. Utile soprattutto per insegnare ai bambini come completare faccende o compiti, e per rinforzare abitudini lavorative positive in contesti aziendali.
Gestione dello stress