Il Sistema di Goal Setting ABC: Ottieni di Più con Meno Stress

Un sistema semplice per domare le responsabilità quotidiane

Non avere un sistema per gestire le responsabilità della vita quotidiana può portare a stress e farti sentire sopraffatto. Decidere come affrontare un gran numero di problemi può essere scoraggiante e può portarti a non fare nulla. Implementa un sistema che ti aiuti a rimanere produttivo e impara come delegare il tuo tempo ai problemi più importanti. Questo semplice sistema si chiama sistema A B C ed è molto facile da imparare.

Istruzioni

1. Libera il tuo programma per almeno 15 minuti. Raccogli i tuoi materiali, che sia carta e penna o il tuo computer con software di videoscrittura.
2. Scrivi tutto ciò che devi fare. Può essere qualsiasi cosa, da un progetto lavorativo o scolastico a lavanderia o spesa. Qualsiasi cosa pensi debba essere realizzata, scrivila nella lista.
3. Analizza la lista per priorità. Se qualcosa è di massima priorità, come "versare assegno in banca" o "preparare riunione al lavoro", metti una A accanto. I compiti A sono i più importanti. Se un compito è importante ma non ha la precedenza su altri, come "cambiare olio", "fare lavanderia", ecc., metti una B accanto. I compiti B sono necessari, ma non imminenti. A tutti i compiti rimasti metti una C accanto. I compiti C sono cose come "organizzare la scrivania" o "cucire un bottone su una camicia" o attività ricreative. I compiti C sono cose che vorresti fare, ma non devi fare immediatamente.
4. Guarda la tua lista e riscrivila con le A in alto, poi le B e infine le C.
5. Completa i tuoi compiti A. Questo ti aiuterà a prenderti cura dei compiti più importanti per primi e lasciare gli altri finché non hai tempo.
6. Completa i tuoi compiti B una volta che i compiti A sono fatti.
7. Completa i tuoi compiti C una volta che i compiti B sono fatti.
8. Tieni traccia dei tuoi progressi e adatta la lista a quanto sei produttivo. Man mano che realizzi sempre più cose, potresti decidere di mettere più elementi nella lista.