Salute e malattia
Non a molte persone piace essere punti con un ago, ma almeno il 10% della popolazione sperimenta un'ansia estrema per gli aghi, portando a una condizione nota come fobia degli aghi (tripanofobia). Manifestano sintomi gravi quando si trovano ad affrontare l'anticipazione di un contatto con un ago, come calo della pressione sanguigna, sudorazione, difficoltà respiratorie, battito cardiaco accelerato o svenimento. Questa paura degli aghi spesso impedisce a queste persone di ricevere cure sanitarie o le porta a ignorare problemi medici, il che può portare a complicazioni di salute o persino alla morte.
La prossima volta che ti trovi ad affrontare un ago, informa il tuo infermiere o medico che soffri di fobia degli aghi. Molto probabilmente ha già avuto a che fare con altre persone che soffrono di questa paura e avrà tattiche per garantire un'esperienza fluida. Può anche aiutare sentire il tuo operatore sanitario rassicurarti sulla sua vasta esperienza nell'eseguire iniezioni, oppure potrebbe coinvolgere un altro infermiere o medico con più esperienza. In alternativa, potrebbe esserci un altro metodo per ricevere il farmaco previsto invece che per iniezione.
Sdraiarsi o sollevare le gambe abbassando la testa riduce il rischio di svenimento. Rimani in posizione reclinata finché non ti senti abbastanza stabile da alzarti. Quando ti senti pronto, alza lentamente il busto in posizione seduta, poi alzati lentamente in piedi.
Farmaci anti-ansia ad azione rapida come varie benzodiazepine fanno effetto entro 5-15 minuti dall'assunzione e sono talvolta usati per fobie estreme in cui lo svenimento è un problema. Se decidi di usare questa opzione, ricorda di farti accompagnare da qualcuno nello studio medico che possa riportarti a casa dopo.
I fobici degli aghi con tendenza allo svenimento possono beneficiare dall'assunzione di beta-bloccanti. I beta-bloccanti rallentano il battito cardiaco, permettendo alla camera principale del cuore di riempirsi più completamente. Abbassano anche la pressione sanguigna allargando i vasi sanguigni del corpo.
Le tecniche di respirazione aiutano a controllare l'ansia associata alla paura degli aghi. Lo svenimento avviene quando non viene inviato abbastanza ossigeno al cervello. I disturbi d'ansia come la fobia degli aghi possono farti inconsapevolmente trattenere il respiro o iperventilare. Controlla l'ansia con la respirazione diaframmatica usando il diaframma, situato sopra lo stomaco e sotto le costole. Inspira profondamente spingendo i muscoli verso il basso in modo che lo stomaco sporga. Espira completamente tirando indietro lo stomaco e il diaframma. C'è poco o nessun movimento nel torace.
Gestione dello stress