Salute e malattia
Con la tecnologia che diventa strumento sociale sempre più prominente, sempre più persone ottengono intrattenimento da fonti esterne e trovano attività via Internet e telefoni cellulari. Mentre alcune forme di intrattenimento possono essere pericolose se non controllate, altre aiutano l'apprendimento e il rilassamento. Gli effetti dell'intrattenimento sul comportamento umano sono duplice: ha effetti sia positivi che negativi.
La risata è la miglior medicina per molti. Medici la raccomandano per pazienti in guarigione post-chirurgica o in depressione. Un rimedio rapido: accendere la TV e guardare uno show preferito. Show o film divertenti rilassano il corpo, rilasciano endorfine, rafforzano il sistema immunitario. Alcuni videogiochi, oltre a divertire, sono educativi. Giochi come Mahjong o trivia online contro altri giocatori sono giochi di abilità e apprendimento, divertenti per la maggior parte.
Bambini e adulti soffrono di dipendenze da videogiochi online o su console. L'obesità diventa un problema nazionale: più gente sul divano a guardare TV o giocare. Risultato: famiglie in sovrappeso, depressione, malattie. Con i social network (es. Facebook), molti socializzano online da camere o salotti — non escono per attività e non hanno interazioni di persona.
Secondo una dichiarazione congiunta sull'impatto della violenza nell'intrattenimento sui bambini, firmata dall'American Academy of Pediatrics e altri 5 importanti gruppi medici: "La conclusione della comunità di sanità pubblica, basata su oltre 30 anni di ricerca, è che la visione di violenza nell'intrattenimento può portare ad aumenti di atteggiamenti, valori e comportamenti aggressivi, particolarmente nei bambini." Genitori incoraggiati a monitorare abitudini mediatiche e acquisti di videogiochi dei figli, e a dedicare tempo a parlare di realtà vs finzione cinematografica.
Considerate una giornata "Niente Tecnologia" in casa: famiglia spegne cellulari, TV, computer, optando per giochi insieme o visita a un museo. Organizzate un club del libro con familiari o amici, obiettivo: leggere e discutere un nuovo libro al mese. Genitori: monitorate acquisti dei figli e incoraggiate orari fissi per videogiochi e social network.
L'intrattenimento non è né buono né cattivo, è uno specchio: Riflette e amplifica chi siamo. La dose fa il veleno. Consapevolezza, limiti, alternative reali = uso sano.
Gestione dello stress