Salute e malattia
Invecchiare è inevitabile, ma il modo in cui lo si affronta dipende spesso da come si è vissuta la giovinezza. Chi sente di aver sprecato opportunità e potenziale in gioventù potrebbe voler recuperare negli anni centrali o tardivi. Potete compensare la giovinezza "persa" imparando a godere il presente.
Ci si sente "troppo vecchi" per tornare a studiare o cambiare carriera. Vi sorprenderete di ciò che potete ottenere se non lasciate che l'età vi fermi.
Attività che ispirano e motivano riempiono di entusiasmo giovanile e danno senso alla vita. Come disse Oscar Wilde: "Si può vivere anni senza vivere davvero, e poi tutta la vita si riversa in un'ora sola." Ogni ora spesa in ciò che vi dà gioia — un giardino zen, acquerelli — vi fa vivere il momento e arricchisce tutto il resto.
La ricerca dell'antropologa Helen Fisher mostra che l'innamoramento altera la chimica cerebrale: alti livelli di dopamina, più energia, estasi, meno bisogno di cibo e sonno. Non vi ringiovanisce anagraficamente, ma vi fa dimenticare la giovinezza perduta e vi sentirete di nuovo adolescenti.
Marc Freedman, in The Big Shift, raccomanda un anno sabbatico per adulti. Aiuta a fare bilanci e pensare al futuro. Tempo per formazione, viaggi, riqualificazione. Viaggiare è educativo, rilassante, piacevole e compensa una giovinezza spesa in cose che non vi piacevano.
Non è mai troppo tardi: La mezza età non è un declino, è un'opportunità di rinascita consapevole. Il vostro tempo migliore può iniziare ora.
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