Salute e malattia
Il narcisismo è un termine generico per una vasta gamma di comportamenti. Secondo Medical News Today, il narcisismo può essere descritto su una scala da 1 a 10; uno essendo narcisismo sano e 10 essendo un narcisista patologico o Disturbo Narcisistico di Personalità. Se vivi con qualcuno che mostra tendenze narcisistiche, è importante capire quella persona, imparare modi per far fronte al comportamento, e sapere quando dovresti andartene.
Imparare sul narcisismo ti aiuterà a identificarti con la persona con cui vivi il più possibile. È importante sapere che le persone con Disturbo Narcisistico di Personalità (DNP) possono trovare impossibile provare compassione — a volte ti prendono in giro, ti deridono o ti tormentano non con l'intenzione di ferire i tuoi sentimenti, ma perché lo trovano divertente. Il DNP fa sentire le persone come se fossero dei; per loro, le regole non si applicano. Possono avere un senso irrealistico di sé, con fantasie di grande potere, successo o intelligenza. Secondo Medical News Today, le persone con DNP non hanno la capacità di provare empatia o compassione per gli altri.
Quello che dovresti anche sapere è che a volte, il narcisista soffre. A causa dei suoi ideali sovrastimati su ciò che dovrebbe essere, spesso si delude da solo. È per questo che le persone narcisistiche a volte diventano molto frustrate o persino arrabbiate — non stanno cercando di punirti; stanno punendo se stesse per le loro stesse mancanze.
Vivere con un narcisista richiede negoziazione. È importante ricordare che non puoi cambiare le persone; puoi solo adattarti a loro. La prima cosa che dovresti fare è avere una discussione aperta e onesta con il narcisista. Parla dei suoi confini così come dei tuoi. Discuti le cose che fa che puoi imparare a gestire e le cose che non scuserai. Discuti anche alcune cose che puoi cambiare su te stesso che potrebbero aiutarlo, e le cose che non farai per accontentarla.
Anche dopo questa discussione, le cose probabilmente non andranno completamente lisce. Il narcisista con cui vivi probabilmente farà ancora cose per deluderti, come sminuirti o urlarti per cose che non sono colpa tua. Quando questo ti disturba, il modo migliore per farvi fronte è disimpegnarsi (ignorando il narcisista, o rimuovendoti dalla situazione). Anche se provi a continuare a ragionare con il narcisista, le cose non miglioreranno probabilmente.
Poiché è molto difficile cambiare un narcisista, se stai sperimentando una perdita di autostima o scopri che non puoi semplicemente gestire la situazione, dovresti considerare di andartene. Medical News Today ha coniato il termine "Sindrome da Vittima di Narcisismo" perché così tante persone che vivono con narcisisti diventano depresse, hanno disturbi d'ansia, o persino sperimentano pensieri suicidi. Se stai avendo uno di questi sintomi, potrebbe essere il momento di andartene.
Affrontare la malattia mentale