Navigare la Vita con il Disturbo Bipolare: Guida per Coniugi

Gli alti massimi e bassi minimi caratteristici della depressione maniacale rendono le persone con questo disturbo mentale difficili da vivere con. Gli individui che vivono con un marito depresso maniacale devono assumersi più responsabilità domestiche e assistere i loro coniugi nel superare le lotte che accompagnano questo disturbo sfidante. Per assicurare che la vostra famiglia funzioni correttamente e che gli episodi maniacali depressivi del vostro coniuge rimangano sotto controllo, considerate i passi che dovete intraprendere per assicurare la salute e la felicità coniugale di entrambi.

Istruzioni

1. • 1

     Istruitevi sul disturbo. Leggete sulla depressione maniacale così da poter meglio comprendere le lotte mentali caratteristiche di questo disturbo. Sviluppando la vostra comprensione della depressione maniacale, potete aumentare la vostra capacità di riconoscere i sintomi del disturbo e individuare i comportamenti che il vostro coniuge mostra più facilmente.

   • 2

     Completate i compiti quotidiani che il disturbo di vostro marito gli impedisce di fare. Molti individui depressi maniacali non possono completare i semplici compiti di manutenzione domestica necessari per tenere una casa in ordine. Invece di lamentarvi dell'incapacità del vostro coniuge di fare queste cose, aiutarlo prendendo i compiti su di voi. Questa pratica ridurrà il vostro stress, poiché non perderete tempo a discutere con vostro coniuge, e ridurrà probabilmente anche il suo stress, poiché non dovrà confrontarsi con la vostra rabbia per il completamento di queste semplici attività.

   • 3

     Trattate vostro coniuge come un adulto, non un bambino. Health Canada riporta che molte mogli di individui depressi maniacali iniziano erroneamente a trattare l'individuo mentalmente malato in modo infantile. Evitate questo: lavorate per assicurare che trattiate sempre il vostro coniuge come un partner alla pari. Lo sviluppo di questo ruolo di parte bambina non è produttivo e porta solo a più problemi per entrambe le parti.

   • 4

     Concentratevi sulla vostra felicità. Il National Institute of Mental Health esorta chi vive con individui depressi maniacali a lavorare per rimanere felici. Vivere con individui che soffrono di questo disturbo può essere sfidante e può portare a infelicità o depressione mentre cercate di gestire le sfide associate. Se permettete a voi stessi di diventare depressi, non farete che aggiungere alle lotte del vostro coniuge. Quando possibile, prendetevi tempo per rendervi felici e curare i vostri bisogni emotivi per assicurarvi di rimanere un forte alleato per il vostro partner.

   • 5

     Rispondete immediatamente ai segnali di allarme suicidi. Gli individui depressi maniacali sono a maggior rischio di commettere suicidio, riporta Health Canada. Per evitare questo, siate consapevoli dei segnali comuni associati al suicidio e agite rapidamente se li individuate.

   • 6

     Ricordate a vostro marito l'importanza di seguire un piano di trattamento. Molti depressi maniacali lottano col trattamento, sebbene rimanga l'unico modo per gestire la depressione maniacale. Il National Institute of Mental Health esorta i coniugi a giocare un ruolo attivo nell'aiutare partner in difficoltà a restare fedeli al loro piano.