Salute e malattia
La depressione può mettere a dura prova le relazioni più forti. Ogni anno circa 19 milioni di persone negli USA soffrono di depressione, secondo la National Alliance on Mental Illness. La depressione influenza il modo in cui una persona interagisce con gli altri. Può causarle di ritirarsi o sembrare disinteressata alla vita. Se siete in una relazione con una donna che soffre di depressione, può essere frustrante, confuso ed emotivamente drenante. Intraprendere i passi appropriati può aiutarvi a gestire questa situazione difficile.
Imparate sulla depressione. Comprendere questa grave malattia vi aiuterà a dare senso a sintomi che altrimenti potrebbero essere confusi. La depressione può causare sentimenti di irritabilità, disperazione, colpa, esaurimento e perdita di interesse in attività — anche sessuali. Può anche causare a una persona difficoltà con concentrazione, memoria e decisioni. Inoltre, la depressione può essere la fonte di una varietà di dolori e dolori. Capire che questi sono sintomi della malattia vi aiuterà a riconoscere che né voi né la vostra fidanzata siete colpevoli.
Siate di supporto. Quasi il 70% delle persone che soffrono di depressione guarisce completamente da questi sintomi con il trattamento giusto, secondo Mental Health America. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non cerca trattamento a causa di idee sbagliate e stigma. Ci sono molte opzioni di trattamento inclusi terapia, farmaci o una combinazione dei due. I gruppi di supporto possono anche assistere nel recupero. Essendo positivi sul trattamento, potete incoraggiare la vostra fidanzata a ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.
Curate voi stessi. La depressione in una relazione può diventare totalizzante. Avere hobby piacevoli e interessi esterni vi aiuterà a mantenere un senso di equilibrio e mantenere la vostra gioia. Anche avere amicizie fuori dalla relazione vi aiuterà a far fronte. Potreste beneficiare cercando counseling individuale per aiutarvi a gestire le difficoltà della depressione di una persona cara.
Riconoscete i limiti. Sia voi che la vostra fidanzata avete limiti. Mentre potreste essere ansiosi di aiutare, non potete risolvere questo da soli, né potete costringere la vostra fidanzata ad accettare il trattamento. Il recupero dalla depressione richiede tempo. Anche una volta iniziato il trattamento, la vostra fidanzata può soffrire di sintomi residui o può avere una ricorrenza di sintomi nel tempo. Riconoscere questi limiti umani può aiutarvi a sapere cosa aspettarvi e avere pazienza.
Affrontare la malattia mentale