Salute e malattia
Il digiuno con patate è usato da persone che vogliono dimagrire velocemente. Stranamente, questo cibo ad alto amido e carboidrati diventa uno strumento notevole per la perdita di peso quando mangiato esclusivamente e sotto le giuste condizioni. Se state pianificando un digiuno con patate, dovreste consultare un medico o dietologo prima di iniziare per assicurarvi che il corpo possa gestire questa dieta unica.
Le patate in sé non sono particolarmente ingrassanti. Tuttavia, quando mangiate come patatine fritte, "piene" con bacon, formaggio, panna acida e burro o servite in purè con una tazza intera di panna, diventano notevolmente cattive per la vita. Il digiuno con patate si basa sull'idea che quando servite correttamente, le patate contengono un grande volume di vitamine e minerali necessari e possono effettivamente aiutarvi a dimagrire pulendo il sistema nel corso di circa 48-96 ore.
Questo particolare digiuno è particolarmente interessante per molti perché non implica pulizie complicate o consumo di cibi o succhi strani e insoliti. Quando fate un digiuno con patate, semplicemente mangiate patate per due giorni. Possono essere preparate in qualsiasi modo vi piaccia purché non siano fritte e potete condirle con quasi tutte le spezie che volete. Tuttavia, non potete aggiungere burro, bacon, panna acida o formaggio. I puristi del digiuno con patate vanno oltre e bevono solo tè di bucce di patata fatto da bucce infuse e acqua minerale durante questo periodo. Tuttavia, questo confina con "bere cose strane" quindi ogni digiunatore può decidere individualmente. Alla fine del digiuno, mangiate solo frutta e verdura fresche per 24 ore intere prima di reintrodurre altri cibi.
I sostenitori del digiuno con patate affermano che permette di perdere fino a 4,5 kg in appena due giorni. Altri benefici includono un sistema digestivo più calmo e affidabile e probabilmente un desiderio molto più debole per le patatine fritte. Molti affermano che le loro menti sono più calme e chiare dopo un digiuno con patate, un effetto comune del digiuno condotto correttamente.
Molti pensano che il digiuno possa essere fatto solo rifiutando tutte le forme di cibo o bevanda. Tuttavia, la maggior parte dei tipi di digiuno in realtà permette di bere acqua e prendere qualche forma di sostentamento se il digiuno durerà più di 24 ore. Tuttavia, il sostentamento è strettamente regolato da linee guida sanitarie o religiose nella maggior parte dei casi. Se il vostro digiuno ha successo, potreste essere tentati di rifarlo immediatamente. Questo non funzionerà, poiché col tempo il corpo si abituerà al digiuno e smetterete di dimagrire se non vi date una pausa tra i digiuni.
Il digiuno con patate non è per tutti. Dovreste considerare chi sarà a conoscenza del vostro digiuno, particolarmente se vivete con ragazze adolescenti o pre-adolescenti che tendono a trovare il digiuno affascinante e spesso provano a emularlo con risultati disastrosi. Inoltre, la maggior parte dei digiuni per dimagrire richiede uno o più clisteri, che possono essere dolorosi e scomodi e dovrebbero essere evitati se avete un sistema gastrointestinale sensibile.
Prima di fare qualsiasi tipo di digiuno, incluso quello con patate, consultate un medico o dietologo per assicurarvi che otterrete abbastanza vitamine e nutrienti durante il digiuno. Non digiunate mai quando siete in gravidanza o se avete diabete o malattie cardiache. Il digiuno di qualsiasi tipo può anche influenzare negativamente il modo in cui farmaci su prescrizione e anche alcuni integratori erboristici influenzano la vostra salute e stato mentale, quindi chiedete al medico sui farmaci che prendete prima di iniziare il digiuno.
Digiuno e depurazione