Salute e malattia
Nel tempo, l'esposizione a inquinanti ambientali e sostanze chimiche può interferire con la capacità del corpo di disintossicare naturalmente i propri tessuti. Combinare una dieta ricca di verdure a foglia verde, frutta e acqua con erbe che purificano delicatamente fegato e flusso sanguigno è un modo eccellente ed economico per avviare qualsiasi regime di disintossicazione corporea.
Ricco di flavonoidi e isoflavonoidi, il trifoglio rosso può potenzialmente trattare e prevenire molti disturbi. Questa potente erba purifica sangue e fegato se usata come parte di un programma detox generale. Gli effetti detox del trifoglio rosso si sperimentano anche quando l'erba è usata singolarmente, sebbene possano essere più graduali. L'azione disintossicante rimuove tossine dal corpo che non sono state ancora eliminate da fegato e flusso sanguigno, rendendo questa erba ideale come fase finale del detox. Per usare il trifoglio rosso, iniziate eliminando tutti i cibi eccetto frutta e verdura dalla dieta per 7 giorni. Frullati verdi con erba di grano, spinaci e frutta sono incoraggiati durante il digiuno. Lasciate in infusione 1-2 cucchiaini di foglie di trifoglio rosso biologiche essiccate in 180-240 ml d'acqua per 10 minuti. Bevete 3 tazze di tè al giorno per disintossicare il fegato. La nausea può verificarsi con l'eliminazione delle tossine, quindi tè o capsule di radice di zenzero possono alleviare il disagio digestivo.
La bardana è probabilmente più associata al trattamento di tumori e disturbi artritici autoimmuni, ma ha una storia molto lunga e documentata come tonico generale del corpo. In medicina cinese, la bardana era usata come regolatore ormonale, antibatterico e purificatore del sangue. La bardana ha un lieve effetto diuretico, utile per disintossicazione di fegato, reni e sangue. La radice si trova in capsule, tè e polvere nei negozi di alimenti naturali. Un potente ma delicato tè cocktail per pulizia epatica si prepara lasciando in infusione un cucchiaino ciascuno di radice di bardana, curcuma, crespino e trifoglio rosso in 4 tazze d'acqua bollente per 10 minuti. Il cocktail può essere refrigerato e consumato 3-4 volte al giorno.
L'erba di San Lorenzo, della famiglia della menta, ha proprietà diuretiche e diaforetiche che promuovono l'escrezione delle tossine tramite minzione e sudorazione. Supporta l'elasticità venosa e purifica il sangue. Contiene proprietà espettoranti e mucolitiche, che possono promuovere la pulizia di congestione sinusale e toracica e infiammazione, rendendola particolarmente utile per disintossicare il sistema respiratorio. Si trova economica in capsule nei negozi di alimenti naturali. Preparate il tè a casa lasciando in infusione un cucchiaino di erba essiccata biologica in una tazza d'acqua bollente per 5 minuti. Bevete il tè due volte al giorno come parte di un detox corporeo generale.
Digiuno e depurazione