Salute e malattia
La Dieta Detergente al Limone, anche nota come Master Cleanse, è un regime di detossificazione per la perdita di peso che dura dieci giorni. Consumando solo limonata e acqua, gli individui che hanno provato la Dieta Detergente al Limone affermano di sentire un aumento di energia e un senso generale di benessere migliorato. Un detergente detox aiuta anche a eliminare tossine e radicali liberi dalla pelle, reni e fegato permettendo al corpo di funzionare a un livello più efficiente.
Prima di iniziare la Dieta Detergente al Limone, dovrai smettere di mangiare cibi solidi per preparare lo stomaco per una pulizia di 10 giorni. Tre giorni prima della pulizia, inizia mangiando solo frutta e verdura crude. Il secondo giorno prima di iniziare, mangia solo succhi naturali di frutta e verdura; e l'ultimo giorno prima, consuma solo succo d'arancia puro. Questo aiuterà a ridurre le voglie di cibo e la fame durante l'inizio della pulizia.
Ogni giorno della Dieta Detergente al Limone, berrai 1,8 litri di una miscela di limonata, oltre a 1,9 litri di acqua filtrata. Per mescolare l'intera giornata di limonata, combina 1,8 litri di acqua filtrata, 12 cucchiai di succo di limone biologico fresco, 12 cucchiai di sciroppo d'acero biologico grado B e mezzo cucchiaino di peperoncino di Cayenna. Combina accuratamente e bevi durante il giorno, preparando un nuovo lotto per ciascuno dei 10 giorni.
Per pulire il tratto digerente durante la Dieta Detergente al Limone, molte persone usano un flush con acqua salata o tè lassativi. Per fare un flush con acqua salata, combina un cucchiaino di sale marino con 740 ml di acqua filtrata, e consuma interamente ogni sera. Questo aiuterà a sciacquare le tossine negli intestini e nel colon poiché non c'è cibo nelle viscere.
Il tè lassativo dovrebbe essere preso ogni sera se desiderato invece del flush con acqua salata. I tè che contengono Senna funzionano per spingere fuori i rifiuti dagli intestini, ma non dovrebbero essere usati a lungo termine per evitare rischi per la salute associati all'erba come crampi o tossicità.
Dopo la pulizia di 10 giorni, reintroduci il cibo nel sistema nello stesso modo in cui è stato tolto. Il primo giorno, bevi solo succo d'arancia puro, poi succhi naturali di frutta e verdura, e il terzo giorno puoi iniziare a mangiare frutta e verdura solide. Dopo tre giorni, sei in grado di mangiare proteine e cereali oltre a frutta e verdura.
Digiuno e depurazione