Salute e malattia
Un detox rapido potrebbe essere necessario se senti di avere un sovraccarico di tossine da abbuffate, esposizione a inquinanti ambientali come pesticidi o da altre fonti.
La maggior parte delle persone sane può fare un detox ultra rapido, ma considera che un approccio più moderato potrebbe essere un'opzione migliore, meno dura. Per esempio, invece di fare un detox di cinque giorni, estendilo a sette o dieci giorni.
Ci sono molti tipi di erbe che ti daranno un detox ultra rapido. La cascara sagrada è una di quelle ampiamente disponibili.
La maggior parte degli individui sani può fare un detox rapido andando in una clinica di idrocolonterapia. Lì, l'acqua viene usata per rimuovere i rifiuti dal colon usando macchinari speciali. Per le persone che hanno malattie croniche come diabete, ipertensione o problemi gastrointestinali, come sindrome dell'intestino permeabile o sindrome dell'intestino irritabile, eseguire un detox ultra rapido potrebbe rilasciare troppe tossine nel flusso sanguigno. Per questi consumatori, un detox rapido sarebbe appropriato solo in un ospedale o altro ambiente sotto supervisione medica.
Per esempio, il metilmercurio, presente nell'acqua potabile, molti tipi di pesce e otturazioni dentali d'argento convenzionali, è immagazzinato nel grasso corporeo. Se perdessi peso rapidamente durante un detox rapido, il metilmercurio verrebbe liberato dal grasso corporeo ed entrerebbe nel flusso sanguigno. In questo caso, prendere precauzioni sarebbe una buona idea.
Molte erbe possono spostare i rifiuti dall'intestino crasso rapidamente, inclusa la cascara sagrada. Cascara sagrada significa "corteccia sacra" ed è della famiglia del ramno, Rhamnus purshiana. Secondo Ray Sahelian, M.D., può essere assunta come una o due capsule da 425 milligrammi a letto con 360 ml d'acqua per muovere l'intestino. Afferma che la maggior parte delle persone sperimenta un movimento intestinale entro 6-12 ore. La maggior parte della cascara sagrada commerciale è essiccata per un anno in modo che i suoi effetti non siano troppo duri: la forma fresca può causare vomito. Il Dr. Sahelian consiglia ai pazienti di non prendere cascara sagrada per più di una settimana per il sollievo occasionale della stitichezza. Idealmente, individui sani hanno un movimento intestinale due o tre volte al giorno. Altri possono riferire di avere due movimenti intestinali a settimana. Più tempo passa tra una detossificazione e l'altra, più a lungo le tossine rimangono nel corpo.
L'alternativa a un detox ultra rapido è prendere un prodotto commerciale come UltraCleanse o altri, che contengono cascara sagrada insieme ad altre erbe detossificanti come radice di crespino giallo, trifoglio rosso, foglia di tarassaco, semi di finocchio e foglia di aloe vera, per detossificare gradualmente il corpo nel corso di diversi giorni. Il vantaggio di fare un programma di detox che dura diversi giorni è che il corpo non è costretto a rimuovere rapidamente le tossine, il che può risultare in mal di testa, nausea, eruzioni cutanee, febbre o vomito. Questi sintomi sono spesso descritti come "crisi di guarigione" e un segno che il corpo si sta detossificando. Per molte persone, sottoporsi a un detox graduale sarà meno estremo e meno difficile da gestire. Se non hai mai usato un tale prodotto detox, consulta prima il tuo medico.
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