Detossificazione Naturale: Come Supportare i Processi di Pulizia del Corpo

Le tossine possono entrare nel corpo esternamente e internamente. Inquinamento ambientale, fumo di sigaretta e persino stipsi possono portare a un alto livello di tossine nel sistema, aumentando i radicali liberi nocivi. Mentre i radicali liberi si formano naturalmente, sono normalmente bilanciati dagli antiossidanti; tuttavia, se la produzione è eccessiva o mancano antiossidanti, si verificano danni. La pulizia naturale riduce i radicali liberi e aumenta gli antiossidanti senza aggiungere sostanze chimiche sintetiche.

Integratori di Aglio

I due principi attivi principali dell'aglio sono diallil solfuri e allicina. Hanno proprietà antibiotiche e antiossidanti efficaci. (L'allicina è responsabile del forte odore quando l'aglio è tritato). Aumentando l'aglio nel sistema, introdurrete molti antiossidanti che combattono i radicali liberi prevenendo danni. Cucinare con aglio è ottimo, ma un integratore fornisce tutti i benefici medicinali senza l'alito cattivo.

Assumete due compresse da 200 mg di aglio 3 volte al giorno con 180 ml d'acqua. Parlate col medico prima di iniziare, specialmente se prendete altri farmaci.

Cardo Mariano (Milk Thistle)

Il cardo mariano è usato principalmente come agente depurativo del fegato per il flavonoide silimarina. La silimarina è un efficace antinfiammatorio e antiossidante che protegge il fegato dalle tossine e promuove la rigenerazione cellulare epatica sana. Il cardo mariano permette al fegato di pulire le tossine da eccessivo consumo di alcol e alleviare l'infiammazione da condizioni come l'epatite.

Assumete 300 mg di capsule di cardo mariano essiccato con 180 ml d'acqua 3 volte al giorno. Parlate col medico prima di iniziare, specialmente se avete condizioni mediche gravi o prendete molti farmaci.

Tarassaco (Dandelion)

Le proprietà del tarassaco promuovono la produzione di bile da cistifellea e fegato. La bile lavora con l'intestino per stimolare il colon; quando la produzione aumenta, agisce come lassativo naturale per rimuovere materia fecale dal colon e ridurre le tossine rimesse in circolo per stipsi. Altri composti: vitamina C, potassio, enzimi che stimolano gli organi depurativi (reni e fegato).

Assumete 500 mg di compresse di estratto secco di tarassaco 2 volte al giorno con 180 ml d'acqua. Se prendete antibiotici o antiacidi, consultate il medico prima di consumare tarassaco: possono verificarsi effetti collaterali negativi.