Salute e malattia
Reni e fegato sono organi di filtrazione. Entrambi sono importanti per l'auto-pulizia del corpo. I reni filtrano il flusso sanguigno, mentre il fegato filtra sostanze nocive da altre aree del corpo. Un'alterazione o funzionamento improprio di reni o fegato rende il corpo più suscettibile a virus, batteri e malattie. L'articolo "Herbs and Your Liver" sul sito GMHC.org afferma: "Le erbe contengono molte sostanze buone per il corpo e sono quindi usate nel trattamento di varie malattie". Certi erbe sono specificamente raccomandate per pulire o detossificare reni e fegato.
Molti erboristi suggeriscono spesso l'uva ursina, comunemente nota come uva ursina, come ottima erba per la pulizia. L'uva ursina è un antisettico, astringente e agente antibatterico, riporta l'articolo "6 Herbs for Kidney Cleanse" su VitaminsToHealth.com. Il sito Herbs2000.com scrive: "La capacità dell'uva ursina di ridurre efficacemente i livelli accumulati di acido urico nel corpo è davvero un potere notevole e benefico". L'uva ursina è usata per trattare molte infiammazioni di reni e tratto urinario. Altre erbe suggerite per i reni come ortica, equiseto, grama e prezzemolo sono diuretici che fanno produrre più urina ai reni, eliminando così le tossine. Tutte queste erbe sono disponibili in negozi di salute o erboristerie. Compratele in forma di tè o integratori. Se usate un integratore, iniziate con il dosaggio più basso. Le erbe, sebbene naturali, sono comunque farmaci che possono causare effetti collaterali. Consultate un erborista se avete dubbi.
Il cardo mariano è un'erba popolare per il fegato. Secondo l'articolo "Herbs and Your Liver", il cardo mariano aiuta a "stabilizzare le membrane cellulari e limitare il numero di veleni che entrano nella cellula". Questa erba è anche antiossidante, proteggendo il fegato dai radicali liberi che possono danneggiarlo. Il cardo mariano aiuta anche a stimolare la produzione di nuove cellule nel fegato. Altre erbe che possono pulire il fegato sono tarassaco, liquirizia, radice di bardana e curcuma. Prendete queste erbe, disponibili in negozi di alimenti naturali, come tè o integratori. Come per l'uva ursina, seguite le istruzioni sull'etichetta e consultate un erborista per dosaggi raccomandati.
Lo zenzero è raccomandato per la pulizia sia dei reni che del fegato. Secondo l'articolo "Ginger" sul sito Innvista.com, lo zenzero è un diuretico che stimola i reni a rimuovere le tossine a un ritmo più veloce. L'articolo "Herbs and Your Liver" afferma che lo zenzero ha composti protettivi per il fegato. Lo zenzero aiuta anche la digestione stimolando il flusso della bile. L'erba contiene anche antiossidanti che rimuovono i radicali liberi (sostanze nocive). Lo zenzero è disponibile in molte forme. Può essere usato in cucina, come tè o come integratore.
Digiuno e depurazione