Salute e malattia

Come rimuovere le sostanze inquinanti dai polmoni

I polmoni sono uno dei più grandi organi del vostro corpo . Sono organi vitali del sistema respiratorio , che porta in processi e ricca di ossigeno , rimuove l'anidride carbonica e filtra le particelle nocive . Milioni di persone nel mondo soffrono di qualche tipo di malattia polmonare . Molte di queste malattie polmonari sono dovuti ad agenti inquinanti come l'inquinamento atmosferico, fumo di sigaretta , smog e sostanze inquinanti batterici . L'accumulo di questi inquinanti nel tempo può causare gravi malattie polmonari come il cancro ai polmoni . Un modo di rimozione di inquinanti dai polmoni è di disintossicazione . Cose che ti serviranno
Timo foglia capsule
Aglio capsule
verbasco erbe capsule

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1

smettere di fumare e stare lontano da fumo di seconda mano . Tabacco contiene nicotina che possono inquinare i polmoni e causare ogni sorta di malattie respiratorie . Consultare il proprio medico se si hanno difficoltà a smettere . Egli può consigliare prodotti che aiutano a smettere di fumare . Inoltre , portare sempre con voi una maschera chirurgica pulita , in modo da poter indossare quando non è possibile evitare di entrare in luoghi dove c'è fumo di seconda mano .
2

consumare integratori di foglie di timo per aiutare a pulire i polmoni . Il timolo è il principio attivo di questo potente erba . Essa agisce rilassando i tuoi bronchi , mentre la disinfezione vostri passaggi di aria . Il dosaggio sicuro e raccomandato per foglia di timo è di due capsule di 425 mg al giorno .
3

Prendete un supplemento di aglio ogni giorno . L'allicina è il principio attivo di aglio . Si disintossica potentemente e guarisce problemi polmonari come raffreddori e influenza mentre aiuta i polmoni eliminano batteri e altri agenti inquinanti . Il dosaggio raccomandato per l'aglio è una compressa da 500 mg una volta al giorno , preferibilmente con il cibo . È anche possibile guarnire il cibo con un sacco di aglio per vantaggio .
4

Prendere una 290 mg verbasco erba capsula ogni giorno . Verbasco erba include tosse suppressant e sostanze espettoranti che possono aiutare a ripulire i polmoni di sostanze inquinanti .
5

fare yoga esercizi di respirazione profonda ogni giorno . Esercizi di respirazione Yoga può aiutare aiuti in relax, mentre rafforzare i polmoni e portando loro ricchi di ossigeno . Sedetevi in un posto tranquillo con la schiena dritta e lentamente respirare e contare fino a cinque lentamente. Mantenere la posizione per quattro conti e respiro nostra per sette capi . Fate questo per 10 minuti due volte al giorno . Inoltre , vedere la sezione delle risorse qui sotto per maggiori yoga la respirazione esempio video .