Identificazione e Trattamento dei Punti Trigger Muscolari: Guida Pratica
Epidemiologia
I punti trigger miofasciali causano dolore persistente in ~10% della popolazione USA. Simili alla fibromialgia, generano dolore locale e referito. Rispondono bene a terapia manuale (pressione) o iniezioni da professionisti esperti.
Procedura Diagnostica e Terapeutica
- Anamnesi del dolore. Dove, come si manifesta. Usa mappa trigger-point o testo di riferimento per isolare zona primaria. Autodiagnosi: stessa procedura.
- Riscaldamento. Termoforo o asciugamani caldi sull'area.
- Palpazione. Tasta delicatamente il ventre muscolare. Un trigger è un nodo teso nella massa muscolare. Terapeuti sensibili percepiscono leggera differenza termica nei trigger superficiali.
- Pressione confermativa. Premi fermamente sul nodo. I trigger sono ipersensibili: dolore immediato in loco + dolore referito a distanza = trigger attivo.
- Test del "twitch" (scatto locale). Sfrega dita perpendicolarmente alle fibre. Se presente un trigger, si evoca uno scatto muscolare locale.
Differenziale: Trigger Point vs Tender Point
- Trigger point: nodo teso, dolore locale + referito, twitch response
- Tender point (fibromialgia): ipersensibile alla pressione, dolore solo nel sito della compressione, no referito, no twitch