Guida ai Punti di Pressione: Localizzazione per Guarigione e Sollievo
Come Usare le Mappe dei Punti di Pressione
Le carte numerate rendono facile la localizzazione: scegli l'area da trattare e segui i numeri corrispondenti. Vedi risorse per carte complete per sintomi/disturbi. Regola generale: pollice a pressione quasi fastidiosa, conta lento fino a 15, riposa 1 sec, ripeti 2 volte. Segui l'ordine consigliato.
Cosa Serve
- Carta punti di pressione / acupressione
Punti per Smettere di Fumare
- Punto #5: Apice malleolo interno. Largo palmo trasversale su gamba, segna interno tibia.
- Punto #6: Bordo inferiore rotula. Largo palmo trasversale, tra tibia e muscolo (lato esterno).
- Punto #2: Piega polso. Due larghezze pollice trasversali, tra i tendini dell'avambraccio. Entrambi i bracci.
- Punto #14: Piega gomito. 1/4 dal bordo braccio lato pollice.
Punti per Nausea (cinetosi, gravidanza)
- Punto #12: Piega superiore polso. Lato esterno in linea col pollice. Entrambi i polsi.
- Punto #20: Base interna alluce. Unghia come quadrato: appena sotto angolo interno inferiore.
- Punto #5: (Ripetizione) Apice malleolo interno, largo palmo su gamba, interno tibia.
Note Metodologiche
- La numerazione segue sistemi tradizionali (es. meridiani MTC)
- La precisione anatomica varia; usa riferimento osseo/muscolare
- Bilaterale salvo indicazione contraria
- Integra con respirazione diaframmatica