Salute e malattia
Lo Superbrain Yoga è una tecnica di stimolazione mentale sviluppata dal maestro Choa Kok Sui, rinomato autore e fondatore dei sistemi Pranic Healing e Arhatic Yoga. Questo metodo si basa sull'idea che l'agopuntura alle orecchie energizzi il cervello. Si dice che promuova una sana funzione e attività cerebrale.
Lo Superbrain Yoga si basa sul principio di fonti energetiche nel corpo umano che possono essere controllate in certi modi. Combinando tecnica di respirazione, digitopressione auricolare e posizione corporea, lo Superbrain Yoga può armonizzare l'energia del corpo e incoraggiare gli emisferi sinistro e destro del cervello a diventare attivi in unisono.
La tecnica precisa è importante perché l'accuratezza della pratica influisce sui risultati. Per eseguire l'esercizio: prima rimuovi tutti i gioielli e stai dritto in uno spazio libero. Pizzica il lobo dell'orecchio destro con la mano sinistra, pollice davanti, poi incrocia il braccio destro sopra il sinistro e pizzica il lobo sinistro con la mano destra, pollice davanti. Spremi delicatamente entrambi i lobi contemporaneamente. Appoggia la punta della lingua sul palato appena dietro i denti anteriori. Inspira dal naso e accovacciati lentamente, poi espira dal naso mentre ti rialzi. Ripeti l'esercizio 15 volte al giorno.
Gli effetti dello Superbrain Yoga sono stati registrati in gruppi di bambini in età scolare con risultati positivi. Bambini con difficoltà di apprendimento e disabilità comportamentali hanno mostrato maggiore fiducia nell'apprendimento autonomo e umore elevato. In altri bambini, i punteggi dei test e la partecipazione in classe sono migliorati. L'esercizio ha anche effetti positivi sugli adulti, aiutando concentrazione e produttività se fatto regolarmente.
Agopressione