Agopressione per il Sollievo dal Dolore del Parto: Guida Completa
Principi Fondamentali
L'agopressione fornisce efficace sollievo dal dolore durante il travaglio se i punti sono correttamente localizzati. Usare marcatori anatomici sul corpo della donna e le sue stesse dita come strumenti di misura - una lunghezza di indice significa il suo indice, non quello del praticante. Fatta bene, l'agopressione non dovrebbe causare dolore. Usare punti che promuovono contrazioni solo dopo la data presunta del parto, o quando è già in travaglio; usarli prima potrebbe indurre parto prematuro.
SP6: Sanyinjiao (Tre Incroci Yin)
- Allevia dolore e promuove contrazioni. Sopra il malleolo mediale (osso caviglia interna). Usando il malleolo come riferimento, salire 4 larghezze di dito, poi spostarsi appena dietro la tibia. Con la punta del dito, premere fermamente ~1 minuto. Attendere 20 minuti, ripetere lato opposto. Alternare lati e ripetere se necessario. L'agopressione su SP6 riduce dolore, durata travaglio e incidenza tagli cesarei (vedi riferimenti).
BL32: Ciliao (Secondo Forame)
- Allevia dolore e promuove contrazioni. Zona lombare vicino all'inizio dei glutei. Misurare 1 lunghezza d'indice dalla piega superiore dei glutei. Poi ~1 larghezza di pollice lateralmente dalla colonna su ogni lato. Piccola depressione: forame sacrale. Usare nocche per pressione ferma durante le contrazioni. L'agopuntore Debra Betts riporta che questo punto riduce significativamente l'intensità delle contrazioni.
GB21: Jianjing (Pozzo della Spalla)
- Allevia dolore, promuove contrazioni, aiuta il bimbo a scendere nel canale del parto. Lungo la sommità della spalla. Donna china la testa in avanti, localizzare protuberanza ossea C7 (settima vertebra cervicale - vedi sito Betts se serve aiuto). Con l'altra mano, localizzare sommità spalla. GB21 a metà tra C7 e sommità spalla. Restare sulla spalla, non scivolare sulla clavicola. Nocca o gomito per pressione ferma durante contrazioni, o aumentare pressione gradualmente. Alcune donne trovano maggior sollievo leggermente a sinistra/destra del GB21. Sperimentare per trovare cosa funziona meglio.