Salute e malattia
La digitopressione può aiutare ad alleviare i sintomi di raffreddore e influenza quando massaggi punti specifici sul corpo. Esegui la digitopressione su te stesso, chiedi l'aiuto di un amico o cerca aiuto da un professionista qualificato. La digitopressione è simile all'agopuntura in quanto questa pratica tocca gli stessi punti di pressione senza l'uso di aghi. Per coloro che vogliono liberarsi dei sintomi del raffreddore senza procedure invasive o farmaci, la digitopressione è un modo naturale per farlo.
La digitopressione è la pratica di massaggiare vari punti sul corpo che si pensa aumentino il flusso energetico. Quando hai un raffreddore, sintomi come naso chiuso, mal di testa o tosse significano che uno o più di questi punti è bloccato e non può permettere all'energia di fluire naturalmente attraverso il corpo. Massaggiando specifici punti di digitopressione sulla testa, viso e collo, potresti essere in grado di alleviare il naso chiuso.
Prima di massaggiare qualsiasi punto di pressione, lava accuratamente le mani. Scalda le mani strofinandole insieme. Questo movimento riduce lo stress mentre aumenta il flusso energetico. Applica una o due gocce di olio essenziale, come lavanda, sulle punte delle dita per aumentare sensazioni di calma e rilassamento. Quando tocchi i punti di pressione, usa la punta delle dita e premi con decisione.
Quattro punti di digitopressione che possono aiutare ad alleviare naso chiuso e congestione sono: bellezza facciale, terzo occhio, bamboo perforante e sfregamento del naso. Massaggia ciascuno di questi punti da solo o trova un professionista qualificato in digitopressione.
Usa le prime due dita di ogni mano per premere su questo punto di digitopressione. Posiziona le dita appena sotto lo zigomo, rimanendo in linea con le pupille. Fai piccoli cerchi mentre strofini questo punto. Chiudi gli occhi e cerca di rimanere rilassato. Continua a fare piccoli cerchi per uno o due minuti. Ripeti se necessario.
Il punto del terzo occhio si trova tra le sopracciglia. Usa due dita per strofinare questa area per uno o due minuti. Il punto del terzo occhio è utile per alleviare naso chiuso, mal di testa e congestione. Ripeti se necessario.
Questo punto di digitopressione si trova all'angolo interno delle orbite oculari dove le sopracciglia incontrano il ponte del naso. Il bamboo perforante aiuta ad alleviare congestione, mal di testa sinusale e naso chiuso. Usa i due medi per strofinare i punti di digitopressione di entrambi gli occhi. Fai piccoli cerchi per uno o due minuti. Ripeti se necessario.
Lo sfregamento del naso è usato per alleviare naso chiuso, dolore sinusale e congestione. Posiziona i due medi su ogni lato del naso vicino alle narici. Sfrega delicatamente avanti e indietro per uno o due minuti. Ripeti se necessario.
Agopressione