Rimedi casalinghi per diarrea: sollievo basato su prove e quando vedere un medico
Disclaimer: Non è consiglio medico. Cercare cure per sintomi severi o prolungati.
Pilastro: Terapia di reidratazione orale (TRO)
- ORS OMS: 1 L acqua pulita + 2,6 g NaCl + 1,5 g KCl + 2,9 g Na₃Citrato + 13,5 g glucosio. Bustine pre-dosate preferite.
- Fatto in casa (se niente ORS): 1 L acqua + ½ cucchiaino sale + 6 cucchiaini zucchero. Meno ideale (manca K⁺/citrato).
- Obiettivo: Reintegrare perdite; bere 250 mL dopo ogni scarica liquida.
Gestione dietetica
- BRAT (Banane, Riso, Mele cotte, Pane tostato): Basso fibra, legante, potassio. Solo breve termine (manca proteine/grassi).
- Dieta blanda estesa: Patate bollite, carote cotte, brodo pollo, uova strapazzate, pasta semplice, crackers.
- Evitare: Latticini (malassorbimento lattosio transitorio), alto grasso, piccante, caffeina, alcol, dolcificanti artificiali, prodotti crudi.
Terapie adiuvanti
| Rimedio | Prove | Dose/Avvertenze |
|---|
| Probiotici (L. rhamnosus GG, S. boulardii) | Moderate: riduce durata ~1 giorno (infettiva) | 10–20B UFC/giorno; evitare in immunocompromessi |
| Zinco (bambini) | Forti: riduce severità/durata | 10–20 mg/giorno × 10–14 giorni (OMS) |
| Loperamide (Imodium) | Forti: riduce frequenza | 2 mg × 1, poi 1 mg/scarica (max 8 mg/giorno). No se feci sanguinolente/febbre. |
| Bismuto subsalicilato | Moderate: antimicrobico, antisecretorio | 30 mL/2 cpr q30–60 min (max 8 dosi). Evitare bambini (Reye), allergia aspirina. |
| Tè camomilla/zenzero/menta | Basse: lenitivo, antispastico | Secondo tolleranza |
Bandiere rosse → Cure urgenti
- ≥6 scariche acquose/24h o >3 giorni durata
- Sangue/muco in feci, febbre alta (>38,6°C)
- Segni disidratazione: bocca secca, diuresi ridotta, vertigini, tachicardia
- Dolore addominale severo, antibiotici recenti, viaggio, immunocompromissione
- Età <2 o >65, gravidanza