Salute e malattia
L'artrite è una malattia cronica che colpisce le articolazioni, i tendini, i legamenti o la cartilagine. Ci sono oltre 100 forme di artrite con sintomi che vanno da rigidità e infiammazione a dolore severo e invalidante. Ci sono diversi farmaci usati per trattare l'artrite ma i trattamenti alternativi forniscono metodi naturali per guarire il corpo così come i sintomi.
Ci sono diversi trattamenti alternativi naturali, non farmacologici, per l'artrite. Includono massaggio, rilassamento, integratori erboristici, agopuntura ed esercizi mente-corpo. Anche se non c'è cura per l'artrite, questi metodi possono essere efficaci nel ridurre il dolore e l'infiammazione dell'artrite senza gli effetti collaterali dannosi della medicina convenzionale. Queste sono terapie complementari che dovrebbero essere usate in combinazione con i trattamenti prescritti dal tuo medico. I pazienti che usano terapie alternative dovrebbero consultare i loro medici prima di iniziare tali trattamenti.
L'agopuntura può essere usata per alleviare il dolore nei pazienti con artrite. Secondo Spine Universe, gli aghi usati nell'agopuntura innescano il rilascio di endorfine, l'antidolorifico naturale del corpo. L'agopuntura riduce anche l'infiammazione nelle articolazioni che allevia il dolore, secondo la Mayo Clinic.
Rimedi erboristici come artiglio del diavolo, olio di semi di borragine, boswellia e corteccia di salice bianco possono aiutare a ridurre il dolore nelle tue articolazioni e prevenire l'infiammazione. Queste erbe non sono state provate per guarire tutti i sintomi dell'artrite ma forniscono un modo naturale per alleviare alcuni dei sintomi. Queste erbe possono essere implementate come ingrediente aggiunto ai tuoi pasti o prese in forma di capsule come integratore erboristico. Integratori di glucosamina e condroitina possono essere aggiunti per aiutare a ridurre il dolore nelle articolazioni. Questi integratori lavorano insieme per creare cartilagine sana nelle articolazioni degenerative. Acidi grassi Omega-3, trovati nell'olio di pesce, sono un agente antinfiammatorio naturale, utile nell'alleviare dolore e infiammazione articolare. La radice di zenzero può anche aiutare a ridurre l'infiammazione. La radice di zenzero è stata usata per trattare pazienti con artrite in India per molti anni. Tutti questi articoli possono essere trovati nel tuo negozio locale di alimenti naturali o nutrizione.
Per il sollievo dal dolore cronico, la terapia del massaggio può essere utile nel migliorare la flessibilità attraverso la manipolazione dei tessuti connettivi. Ci sono molte forme diverse di massaggio — il tuo massaggiatore o medici determineranno quali massaggi funzioneranno meglio per i tuoi sintomi. Esercizi mente-corpo come Pilates e yoga aiuteranno a rafforzare il tuo corpo e promuovere la flessibilità.
La stimolazione elettrica nervosa transcutanea (TENS) può essere usata per interferire con i segnali di dolore che vengono inviati al cervello. Le unità TENS sono dispositivi che creano impulsi elettrici per stimolare i nervi che sono vicini al dolore dell'artrite nelle tue articolazioni. Alternare tamponi caldi e freddi sulle articolazioni dolorose può anche aiutare ad alleviare temporaneamente il dolore dell'artrite.
Rimedi alternativi