Salute e malattia

Come utilizzare olio di cocco per combattere la malattia batterica e virale

Una delle risorse più potenti della natura per combattere la malattia è qualcosa che dovrebbe fare ognuno di noi che amano grassi nella nostra dieta molto felice. Professionisti medici concordano sul fatto che circa il 30 per cento della nostra dieta dovrebbe consistere di grassi e oli . E ' il tipo di grassi e oli prendiamo in quella causa i problemi, non i grassi e oli stessi . Olio di cocco - specificamente biologico , olio extra vergine di cocco , è uno dei migliori oli naturali che possiamo utilizzare nella nostra dieta quotidiana . Infatti, l'olio di cocco è considerato , da operatori sanitari olistici e naturali per essere alimenti funzionali . Come si fa che si traducono ad aiutare battaglia della malattia? Alcuni grassi saturi è necessario per il nostro corpo di funzionare al massimo delle prestazioni . Non tutti i grassi saturi sono uguali . L'olio di cocco è uno dei migliori per i nostri corpi . Non solo è facilmente digeribile , ma aumenta anche il nostro metabolismo , e contiene un acido grasso chiamato acido laurico . L'acido laurico metabolizza in monglyceride . Monoglyceride ha forti proprietà anti - pathenogenic . Quando la quantità di prodotto naturalmente monoglyceride nel vostro corpo aumenta , il vostro corpo è più in grado di combattere le infezioni . Si crea un ambiente chimico ostile nel vostro corpo che rende i batteri cattivi , virus e funghi meno in grado di riprodursi. Per saperne di più per conoscere i benefici di questo olio . Cose che ti serviranno
commestibile , olio extra vergine di cocco biologico - da 2 a 4 cucchiai. al giorno

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Trova una risorsa per l'olio di cocco biologico , extra-vergine che vi permetterà di acquistare il vostro rifornimento ad un prezzo ragionevole , come l'olio di cocco può essere piuttosto costoso . Di solito è possibile trovare oli di cocco food-grade al vostro alimenti naturali o interi negozio locale o co -op a prezzi che variano tra $ 5 e $ 8 per libbra .
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Sostituire i grassi che si farebbe normalmente utilizzati in cucina , come per friggere uova o friggere verdure , o addirittura sostituire il burro sul vostro popcorn con olio di cocco , facendo in modo di avere un apporto di 2-4 cucchiai. di olio di cocco al giorno .
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Ci vorranno diverse settimane per i livelli di acido laurico e monogliceridi a diventare elevata e ridurre gli agenti patogeni capacità di riprodursi. Si tratta di un cambiamento di stile di vita che dovrà continuare ad essere praticata in modo che rimanga efficace .