Estratto di Tè Verde: Benefici, Dosaggio e Come Integrarlo

Studi scientifici recenti hanno scoperto molti benefici per la salute nell'estratto di tè verde, il principale dei quali è che contiene gli antiossidanti di cui tutti abbiamo bisogno. Gli antiossidanti sono benefici in molti modi e consumando estratto di tè verde (liquido o capsule) aggiungete questi benefici alla routine quotidiana.

Benefici dell'Estratto di Tè Verde

Il tè verde contiene polifenoli, potenti antiossidanti che proteggono il corpo dagli effetti dei radicali liberi. Gli antiossidanti riducono le probabilità di sviluppare molte forme di cancro, malattie cardiache, digestive, epatiche, ed è un trattamento dimagrante popolare ed efficace. È anche efficace per malattie dentali e infiammatorie (artrite). Il tè verde è usato anche per verruche genitali e sintomi raffreddore/influenza.

Quando e Come Assumere l'Estratto di Tè Verde

• Bevanda: Modo più popolare. Infusione classica.
• Capsule: Forniscono concentrazione più alta di estratti per dose, più benefico. Più comode e convenienti, si possono assumere con altri multivitaminici.
• Estratto liquido: Stessi benefici delle capsule; si assume col contagocce in dotazione.

Possibili Interazioni Farmacologiche

Le erbe sono usate medicinalmente da millenni. I loro principi attivi possono produrre effetti collaterali e interferire con l'efficacia di altri farmaci. Parlate con medico o farmacista prima di prendere estratto di tè verde se assumete: farmaci per cuore, diabete, antibiotici, anticoagulanti, chemioterapia, antipsicotici, certi ormoni, pillola anticoncezionale, IMAO.

Nota: Il tè verde contiene caffeina (anche se meno del caffè) e catechine che possono inibire l'assorbimento del ferro non-eme. Chi ha anemia da carenza di ferro dovrebbe berlo lontano dai pasti. L'estratto concentrato può avere più caffeina: attenzione se sensibili.