Salute e malattia
Lo yogurt è un favorito tra i cibi per la colazione, i dolci surgelati e le salse saporite, ma ha anche numerose proprietà medicinali. Le colture di yogurt aiutano ad ammorbidire la pelle, combattere infezioni fungine e reintegrare i batteri naturali e sani nel corpo.
Mangia una porzione di yogurt ogni giorno per aiutare ad abbassare il colesterolo. Studi hanno dimostrato che le colture vive attive nello yogurt inibiscono l'assorbimento del colesterolo nel sangue.
Usa lo yogurt come rimedio casalingo per infezioni fungine. Mangiare yogurt quotidianamente può aiutare a trattare la candidosi, o infezioni fungine interne. Garza imbevuta di yogurt e posta su infezioni fungine cutanee distrugge il fungo, lenisce prurito e disagio, e raffredda la pelle irritata. Lo yogurt è un comune rimedio casalingo per infezioni vaginali da lievito, e può essere applicato usando un tampone imbevuto di yogurt, sostituendo 4-5 volte al giorno, e usato finché l'infezione non passa.
Trasforma qualsiasi frutta in una maschera viso curativa frullandola con yogurt. Lo yogurt è un delicato idratante e contiene acidi lattici che aiutano a esfoliare le cellule morte della pelle e ridurre le linee sottili. Le colture attive nello yogurt aiutano anche a pulire la pelle e uccidere i batteri che causano l'acne.
Strofina yogurt sulle labbra e mangiane 60 ml, quattro volte al giorno per il suo effetto antibatterico, che può aiutare a prevenire e guarire le afte.
Mangia yogurt durante e dopo un ciclo di antibiotici per reintegrare i batteri sani nel corpo che vengono distrutti dal farmaco antibiotico. È meglio mangiare yogurt almeno 2 ore prima o dopo aver preso il farmaco e quotidianamente per 2-4 settimane dopo aver finito il farmaco. Lo yogurt mangiato durante un ciclo di antibiotici aiuta anche a prevenire la diarrea, un comune effetto collaterale del farmaco.
Rimedi alternativi