Salute e malattia
L'ipotensione (bassa pressione sanguigna) si verifica quando le letture della pressione sanguigna sono costantemente molto basse (solitamente 90/60 o sotto) per un periodo prolungato. I sintomi principali dell'ipotensione sono affaticamento, vertigini e svenimenti. Fortunatamente, puoi trattare la bassa pressione con questi rimedi alternativi.
Metti in ammollo dell'uva passa in una ciotola d'acqua per tutta la notte. Al mattino, mangia l'uva passa lentamente e bevi anche l'acqua. Bevi molta acqua, mangia piccoli pasti durante il giorno e riposa a sufficienza. Riduci l'uso di caffeina, zucchero raffinato e dolcificanti artificiali nella tua dieta.
Assumi erbe e verdure. Bevi una tazza di succo di barbabietola due volte al giorno per migliorare questa condizione. Usa erbe come rosmarino, genziana, cola, nardo indiano e ginseng in un infuso di tè. Fai bollire dell'acqua e aggiungi queste erbe per fare il tè e poi bevi due volte al giorno.
Considera trattamenti Ayurveda per la bassa pressione. A seconda del tuo tipo dosha (Vata, Kapha o Pitta) puoi prendere le seguenti spezie o erbe: Aglio per Vata, pepe di Caienna per Kapha, e curcuma per Pitta. Puoi anche usare cannella, pepe nero e cardamomo. Aggiungi uno di questi al cibo come rimedi alternativi per la bassa pressione.
Goditi bagni con sale Epsom come rimedio per questa condizione. Prepara un bagno sciogliendo 2-4 tazze di sale Epsom in acqua calda. Immergiti in questo bagno per 20 minuti. Lo spazzolamento a secco della pelle può anche essere benefico.
Fai cambiamenti nella tua dieta e stile di vita. Ottieni proteine adeguate, Vitamine C, E, complesso B, zinco e magnesio da cibi o integratori vitaminici e include abbastanza sale nella tua dieta. Incorpora esercizi come camminare, nuotare, andare in bici o fare esercizi di respirazione.
Prova la cromoterapia come rimedio alternativo. Combina i colori verde e giallo e usali in periodi di 15 minuti due volte al giorno per due settimane. Usa questa combinazione in casa o indossa abiti in questi colori per due settimane.
Alza la tua pressione con omeopatia, yoga, agopuntura e digitopressione. Usa il rimedio omeopatico di scoparia, bacche di biancospino e cola. Prepara un tè con queste erbe e bevi. Impara pose yoga che possono alzare i livelli di pressione sanguigna. Fai agopuntura o digitopressione con professionisti autorizzati.
Rimedi alternativi