Polvere di Amla: Benefici, Usi e Come Integrarla nella Dieta
La polvere di amla è ottenuta dal frutto di amla essiccato, noto anche come uva spina indiana. Viene usata per aggiungere valore nutrizionale extra al cibo e anche per trattare varie condizioni, come ipertensione, diabete e molte altre. La polvere di amla reintegra i livelli di energia ed è ricca di aminoacidi, minerali e vitamina C. Ha anche proprietà antibatteriche e lassative.
Cose di Cui Avrete Bisogno
- Misurino
- Bicchiere
- Acqua o succo
- Cucchiaio
- Polvere di amla
Istruzioni
- Misurate 180-240 ml di acqua o succo e versateli in un bicchiere. Il succo di mela funziona meglio per il suo sapore dolce.
- Aggiungete 4 cucchiaini di polvere di amla e mescolate con un cucchiaio finché non è ben amalgamata.
- Bevete 180-240 ml, 1-3 volte al giorno, per i maggiori benefici per la salute. Per energia extra, la polvere di amla può essere assunta più spesso senza effetti avversi noti.
- Conservate gli eventuali avanzi in frigorifero finché non siete pronti a berli.