Salute e malattia
IPB (iperplasia prostatica benigna) = prostata ingrossata. Condizione non cancerosa che colpisce uomini con età. A 60 anni, la maggior parte ce l'ha in qualche grado. Sintomi: difficoltà urinare, minzione frequente, infezioni tratto urinario, nicturia (bisogno frequente urinare notte), difficoltà svuotare vescica. Trattamenti alternativi affrontano sintomi. Discuteteli col medico, specialmente se già usate farmaci standard.
Usate erbe regolarmente per gestire sintomi. Tutte sicure uso lungo termine. Costanza importante in medicina naturale: più gentili di farmaci, ci mettono più tempo per cambiare corpo.
Secondo revisione studi University of Maryland Medical Center, erbe benefiche per IPB:
Serenoa repens (saw palmetto): lunga storia medicina tradizionale per disturbi maschili. Molti studi osservano benefici sintomi. Come farmaci standard prostata ingrossata, impedisce conversione testosterone in composto necessario crescita prostata. 320 mg/giorno.
Pigeo (Pygeum, estratto prugna africana): lunga storia problemi urinari. Specie utile nicturia e ridurre flusso intermittente. 75-200 mg/giorno.
Polline erba (Grass pollen): allevia nicturia e incapacità svuotare vescica, riduce dimensioni prostata. University of Maryland raccomanda marca Cernilton (usata studi). Dosaggi su etichetta.
Dr. Andrew Weil suggerisce anche: radice ortica pungente ed estratto tè verde. Seguite etichetta.
Beta-sitosterolo, sostanza simile colesterolo in piante, migliora flusso urinario e diminuisce urina residua in vescica; non influenza dimensioni prostata. 60-130 mg/giorno. Semi zucca contengono questo composto, spiega uso tradizionale problemi prostata.
Dr. Weil suggerisce anche licopene e selenio per salute prostata generale. Seguite etichetta.
Mangiate più soia. Condizione molto meno comune uomini asiatici: ricercatori credono assunzione soia ruolo maggiore. Riducete/eliminate caffeina e alcol: aumentano bisogno urinare e irritano prostata. Più fibre in dieta; stitichezza aggrava sintomi IPB. Grassi buoni: omega-3 e monoinsaturi.
Urinate appena sentite bisogno. Non bevete grandi quantità liquidi insieme; distribuite nell'arco della giornata. Farmaci seno/raffreddore contengono sostanze aggravano IPB, evitate. Esercizio regolare. Rinforzate pavimento pelvico con esercizi Kegel. Ridurre stress allevia sintomi.
Ricerche indicano IPB e cancro prostata non collegati. Ma non esclude sviluppare questo cancro. Esami prostata regolari importanti; condizioni non collegate ma sintomi simili.
Rimedi alternativi