Salute e malattia
L'acufene è un sintomo di una condizione sottostante che coinvolge le orecchie ed è caratterizzato da un rumore di ronzio all'interno dell'orecchio. L'acufene può svilupparsi a causa di perdita uditiva, un infortunio all'orecchio o problemi di circolazione. Danno alle cellule dell'orecchio interno, problemi di salute cronici, esposizione a rumori forti, accumulo di cerume, malattia di Ménière, infortuni al collo, traumi cranici, ipertensione e cambiamenti alle ossa all'interno dell'orecchio possono causare acufene.
Consultate un medico per determinare la causa sottostante dell'acufene. Un medico esaminerà l'interno del vostro orecchio usando un otoscopio, e avrete bisogno di un esame audiologico per valutare se avete perdita uditiva causata da esposizione al rumore o perdita uditiva legata all'età. Il medico esaminerà anche le vostre orecchie per vedere se un accumulo di cerume sta causando un problema, e potreste aver bisogno di una TAC, risonanza magnetica o radiografie per determinare la causa del ronzio nelle orecchie. A volte le cause dell'acufene possono essere identificate; in altri casi, la causa esatta della vostra condizione non può essere determinata. Se il vostro acufene è causato da un'infezione, vi può essere prescritto un antibiotico come vancomicina, eritromicina, bleomicina, cloramfenicolo o tetraciclina. Assumete il ciclo completo di antibiotici come prescritto dal medico per alleviare la vostra condizione.
Alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita possono rendere più facile gestire l'acufene. Evitate rumori forti e altri irritanti che potrebbero influire sulle orecchie. Smettere di fumare per evitare ulteriori irritazioni dell'acufene. Meditate o rilassatevi per abbassare i livelli di stress; alti livelli di stress possono intensificare il ronzio nelle orecchie. Non bevete alcol, perché costringe i vasi sanguigni a dilatarsi, aumenta il flusso sanguigno alle orecchie e può intensificare i sintomi dell'acufene. Infine, distraetevi con suoni soffici per coprire e mascherare il ronzio nelle orecchie per ridurre l'irritazione del rumore. Ascoltate musica soft o investite in una macchina per il rumore bianco che emette un suono soffice per coprire il ronzio nelle orecchie.
Il Ginkgo biloba è comunemente usato per trattare l'acufene. Questa erba può aiutare a diminuire l'intensità del ronzio nelle orecchie, e migliora anche il funzionamento cognitivo. Questa erba non è ideale per i bambini, ma gli adulti possono consumare 120 mg di ginkgo biloba al giorno in dosi divise; permettete quattro-sei settimane per sperimentare i pieni benefici di questa erba.
Effetti collaterali: vertigini, eruzione cutanea, mal di stomaco e mal di testa. Donne in allattamento o in gravidanza non dovrebbero usare questa erba, e se avete un'operazione, dovreste smettere di prendere ginkgo biloba tre giorni prima dell'intervento; questa erba può aumentare i rischi di sanguinamento eccessivo. Questa erba può interagire con anticonvulsivanti, antidepressivi, farmaci antipertensivi, anticoagulanti, farmaci per il diabete, ciclosporina, diuretici e trazodone.
Gli integratori di zinco possono migliorare alcune cause di acufene, specialmente quelle causate da infezione. Lo zinco stimola naturalmente il sistema immunitario e combatte le infezioni esistenti che causano acufene. Consumate cibi ad alto contenuto di zinco, come semi di girasole, tahini, zucca, fagiolini, verdure cotte, funghi, cereali integrali, tofu, lievito di birra, legumi, fagioli dall'occhio, fagioli pinto, arachidi, soia, fagioli lima, miso, formaggio gouda, formaggio svizzero, granchio, gamberetti, pollame, carni rosse, ostriche e frutti di mare. Assumete l'integratore in forma di capsula per le sue proprietà immunostimolanti. Gli uomini possono assumere 60 mg di zinco al giorno e le donne 45 mg al giorno in forma di capsula per prevenire infezioni che causano acufene. Consumate il dosaggio menzionato per sette giorni.
Effetti collaterali: disturbi gastrointestinali, mal di testa, affaticamento, nausea e vomito. Lo zinco può interagire con amiloride e farmaci antipertensivi come captopril, benazepril, enalapril, lisinopril, fosinopril, ramipril, perindopril, quinapril, moexipril e trandolapril. Lo zinco può anche interferire con antibiotici, cisplatino, deferoxamina, immunosoppressori, FANS, penicillamina e diuretici tiazidici.
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