Salute e malattia

Come sindrome del tunnel carpale con rimedi naturali

Sindrome del Tunnel Carpale ( STC ) è causata da una compressione del nervo mediano che passa attraverso il tunnel carpale nel polso . Insieme con dolore intenso , i pazienti avvertono la mancanza di forza della mano , intorpidimento delle mani e le dita , e la coordinazione mano compromessa. In alcuni casi , il dolore si fa sentire nella schiena , spalle, collo e parte superiore delle gambe . Di solito è il risultato di movimento ripetitivo nelle mani , tuttavia , dieta povera stata anche collegata al CTS . La condizione è comunemente trattata con colpi di cortisone e chirurgia . Tuttavia , i rimedi naturali a base di erbe e altri sono molto efficaci e contrariamente alla credenza popolare , la chirurgia è quasi sempre inutile . Per saperne di più aiuto . Cose che ti serviranno Portale del Herb
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dieta per la sindrome del tunnel carpale
1

Ridurre il consumo di caffeina , bevande gassate e liquori. Questi agenti promuovono elevata acidità , privano il corpo di acqua e anche inibire la corretta produzione di magnesio . Se avete CTS , la dieta deve essere ricca di alimenti come il pesce , cereali integrali , carne senza ormoni , riso e verdure di mare .
2

Bere un bicchiere 10 once di succo di limone con colazione e tra il pranzo e la cena . Aggiungere 1 cucchiaio di lievito di birra . Lievito di birra è ricco di vitamine e minerali e contiene elevate quantità di acido folico , potassio , tiamina , niacina e cromo .
3

Bere un bicchiere da 12 once di succo di carota con il pranzo. Succo di carota contiene beta carotene , che aiuta il corpo a produrre vitamina A , che è un potente antiossidante e aiuta a guarire i tessuti danneggiati e debole . Se non ti piace il gusto del succo di carota puro , spremere in mezzo limone o aggiungere succo di mela puro al mix .
4

Mangia 4-6 grammi di sedano crudo tra il pranzo e la cena . Il sedano è un modo meraviglioso per bilanciare i sali nel vostro corpo . Aiuta anche chiare le articolazioni di acido urico , che contribuirà a placarsi qualsiasi gonfiore come il vostro corpo si sbarazza dei liquidi in eccesso . Sedano promuove anche sano flusso di sangue , che è importante nel trattamento di CTS .
Cura del corpo ed esercizio
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allungare i muscoli e le articolazioni per 10 minuti ogni mattina e prima andare in pensione per la sera . Stretching promuove sano flusso di sangue e la respirazione . Essa aiuterà anche il vostro corpo a rimanere sciolto e prevenire eventuali blocchi energetici nel vostro sistema .
6

Eseguire un tratto CTS almeno due volte al giorno . Per farlo , la sabbia con le braccia al vostro fianco . Sollevare il braccio fino al livello della spalla e diffondere le dita , li indicando il pavimento . Fare un pugno. Gira la testa lentamente verso il pugno e portare il pugno al viso , come se si sta " facendo un muscolo . " Tenere premuto per 3 secondi . Riposare per un minuto , massaggiando delicatamente la mano . Ripetere con ogni mano colpita 3-5 volte.
7

Prendere in considerazione ottenere un aggiustamento chiropratico . Secondo molti professionisti chiropratica , CTS può anche essere il risultato di disfunzioni spinali che spesso possono essere trattati molto facilmente con trattamento chiropratico e esercizi di stretching corretto .