Salute e malattia
La gola è la sommità del tuo sistema digerente. In cima, è la prima sezione che accoglie cibo e bevande e li passa all'esofago, il tubo muscolare che collega gola e stomaco.
Una gola carica di tossine può causare problemi: alito cattivo, dolore generale e difficoltà a deglutire. Tali condizioni derivano da cattive abitudini alimentari, fumo e tabacco da masticare. Periodicamente, è necessario pulire la gola proprio come si puliscono naturalmente altre parti del sistema digerente, come il colon attraverso l'escrezione.
Sciogli due cucchiai di sale marino in un bicchiere d'acqua (pinta). Davanti al lavandino, fai un grosso sorso, inclina la testa all'indietro e fai gargarismi il più a lungo possibile. Sputa l'acqua salata nel lavandino. Non ingoiarla. Ingoiare acqua salata e tossine ripolluerebbe solo il tuo corpo.
I gargarismi con acqua salata sono utili per pulire la gola dal drenaggio post-nasale da infezione sinusale batterica. In quel caso, il muco che defluisce dalla cavità nasale è carico di sostanze chimiche e lascia residui e irritazione mentre drena. I gargarismi con acqua salata aiutano a purificare la gola da questi elementi.
Mescola un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua. Fai un grosso sorso e fai gargarismi. Poi sputa nel lavandino. Fai di nuovo gargarismi, ingoiando questa volta la miscela. Continua finché l'acqua all'aceto non finisce.
L'aceto di mele contiene acido acetico, che uccide i batteri che rivestono la gola o più in basso nel tratto digerente.
Sbuccia un pezzo di radice di zenzero grande come il pollice. Taglialo a fette tonde e mettilo in una pentola d'acqua bollente. Lascia raffreddare e lo zenzero in infusione. Sorseggia lentamente la miscela acqua-zenzero, aggiungendo miele se vuoi. Dopo, mastica i pezzi di zenzero rimanenti. Non ingoiare lo zenzero.
Lo zenzero è un espettorante naturale e aiuta a rimuovere gli inquinanti dalla gola.
Rimedi alternativi